長達40天的三伏天熬出了頭，但“秋老虎”的威力也不可小覷,。整夜吹空調(diào)引起慢性阻塞性肺?。ê喎Q慢阻肺）急性發(fā)作,、面神經(jīng)炎,，飽餐過后引發(fā)急性胃腸炎,、鼻出血……最近,，各大醫(yī)院的門診患者中,，因貪涼、盲目“貼秋膘”引發(fā)疾病的患者不少,。長沙市中心醫(yī)院專家提醒,，夏秋交替之際應(yīng)避免貪涼和盲目進補。

A 急性胃腸炎

典型病例 “貼秋膘”一頓猛吃,，腹痛不止進醫(yī)院

李先生向來愛吃燒烤,、喝啤酒。近日,，他和朋友一起吃晚飯,，大家聊起了“貼秋膘”的話題，于是決定好好補一補,。各種肉串,、牛羊排、豬手等油膩美食下肚,，再配上冰鎮(zhèn)啤酒,，大家不知不覺就吃得肚子脹鼓鼓的。飽餐回家后，李先生出現(xiàn)了惡心,、腹痛等癥狀,，起初以為只是吃多了，消化了就好,，誰知到了下半夜,，不僅腹痛沒有緩解，還出現(xiàn)了腹瀉不止的癥狀,。李先生不得不連夜趕到長沙市中心醫(yī)院看急診,，經(jīng)檢查被確診為急性胃腸炎。

健康提醒 飲食宜清淡,，別盲目“貼秋膘”

“每年夏秋交替之際,，都是急性胃腸炎的高發(fā)季節(jié)?！遍L沙市中心醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師丁寧解釋，立秋后高溫天氣緩解,，人的脾胃功能逐漸恢復(fù),，相比酷暑天氣食欲明顯增強，容易暴飲暴食,，加重腸胃負擔,。同時，初秋仍然天氣悶熱,，病菌繁殖快,，食物易腐敗，病菌易乘虛而入,，也容易導(dǎo)致腸胃疾病,。

“‘貼秋膘’要有度，‘貼’得過猛會給腸胃增加負擔,?！倍幗榻B，夏秋交替之際人體消化系統(tǒng)比較脆弱,，飲食應(yīng)以清淡,、易消化為主。年老人,、腸胃不好者,，可在秋天適當喝點健脾養(yǎng)胃粥或滋陰潤肺湯，少量多餐,、定時定量,，避免過饑過飽。烹調(diào)方法盡量多用蒸、熬,、煮,、燴等，忌用煎,、炸,，避免吃過甜、過酸,、過冷,、過熱及辛辣的食物。要控制總進食量,，盡量選擇低熱量,、高蛋白、維生素豐富,、易消化的食物,，降低肥胖、高血糖等代謝綜合征的患病風險,。

B 鼻出血

典型病例 羊肉火鍋下肚,，高血壓患者鼻血流不停

41歲的王先生在兩年前的單位體檢中就被檢查出高血壓，醫(yī)生叮囑其改變過去的不良生活方式并按時服藥控制血壓,?？墒牵跸壬杏X自己并沒有明顯的癥狀,，沒有引起重視,。

近日，王先生和朋友一起進補,，一頓豐盛的羊肉火鍋吃下來,，他覺得鼻腔里有些干澀、發(fā)癢,、發(fā)熱,，隨后鮮血直流，反復(fù)按壓鼻翼,，血也沒止住,，趕緊到長沙市中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科看病。醫(yī)生給王先生測量血壓發(fā)現(xiàn),，其血壓高達175/120毫米汞柱,，結(jié)合臨床檢查，診斷為鼻出血,、高血壓病3級,。經(jīng)過鼻內(nèi)鏡電凝止血,、口服降壓藥等緊急處理，王先生的血壓慢慢降了下來,，鼻出血逐漸停止,。

健康提醒 高血壓患者少吃溫補和辛辣食物

據(jù)長沙市中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師王蔓菁介紹，鼻出血的常見原因有鼻部損傷,、鼻腔解剖異常,、鼻部炎癥、鼻咽部腫瘤,、鼻腔異物,、出血性疾病及血液病、急性發(fā)熱性傳染病,、心血管系統(tǒng)疾病等,，其中高血壓導(dǎo)致的鼻出血約占50%。秋季是高血壓引起的鼻出血的高發(fā)期,，因為秋季天氣干燥,，易導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥，從而造成毛細血管破裂引起出血,。

“發(fā)生鼻出血時不要驚慌,，如果情緒緊張，會讓交感神經(jīng)興奮,、血壓進一步升高，從而導(dǎo)致出血量增加,?！蓖趼继嵝眩∫蛎鞔_且出血量極少的鼻出血患者,，可自行在家處理,，采用指壓法：往鼻腔內(nèi)塞入棉球，用手指捏住兩側(cè)鼻翼10至15分鐘,，用冷水袋或冷毛巾敷于額,、頸部，使血管收縮以達到止血目的;若鼻出血反復(fù)發(fā)作,，出血量大,、出血不止，應(yīng)及時到耳鼻咽喉科就診,。

止鼻血有兩個常見誤區(qū)：一是將頭后仰,，這會讓鼻血流到口腔，吞入胃部或嗆入氣管,，可引起惡心,、嘔吐甚至窒息。因此，流鼻血時不要往后仰頭,，應(yīng)稍稍低頭,。二是隨手把衛(wèi)生紙塞進鼻孔。紙巾泡久了會爛掉,，起不到壓迫止血的作用,，且碎在鼻腔內(nèi)的紙巾難以取出。因此,，建議用棉球堵塞鼻孔幫助止血,。

王蔓菁提醒，不少人有“貼秋膘”的習(xí)慣,，高血壓人群則要盡量少吃狗肉,、羊肉等溫補食物，以及燒烤等辛辣刺激性食物,，避免過多食用人參,、西洋參等補藥，以免誘發(fā)鼻出血;飲食應(yīng)以低鹽,、低脂為主,，多吃水果蔬菜。平時一定要遵醫(yī)囑按時按量服用降壓藥,，定期監(jiān)測血壓并做好記錄,，為后期治療提供依據(jù)。

C 慢阻肺急性發(fā)作

典型病例 整晚吹空調(diào),，導(dǎo)致慢阻肺急性發(fā)作

66歲的吳先生有40多年煙齡和多年的慢阻肺病史,，前幾年，他每年冬季都會發(fā)生慢阻肺急性發(fā)作,，甚至有一年冬春季節(jié)連續(xù)4次入院治療,。今年立秋后，氣溫持續(xù)居高不下,，吳先生因貪涼每晚睡覺吹空調(diào),，引發(fā)了發(fā)熱、咳嗽,、咳痰,，伴呼吸困難。在長沙市中心醫(yī)院呼吸病診療中心門診,，醫(yī)生考慮為慢阻肺急性發(fā)作,、肺部感染，吳先生再度入院治療,?！岸颊f慢阻肺患者‘盛夏易過,，冬春難熬’，沒想到今年秋天卻因貪涼發(fā)病,?！眳窍壬f。

健康提醒 勤通風,、空調(diào)溫度別太低,，避免感冒

長沙市中心醫(yī)院肺科醫(yī)院副院長、呼吸病診療中心主任楊紅忠介紹,，慢阻肺是一種破壞性的肺部疾病,，病程長、反復(fù)發(fā)作,，具有不可逆的特征,，主要臨床癥狀有反復(fù)咳嗽、咯痰,、喘息等,，可并發(fā)呼吸衰竭、自發(fā)性氣胸和慢性肺源性心臟病等情況,，嚴重影響患者的生活質(zhì)量,。

“當氣溫較高時，人體支氣管舒張,，慢阻肺患者呼吸變順暢,，癥狀進入穩(wěn)定期或緩解期。但在臨床,，夏季或秋季因吹空調(diào)致慢阻肺加重的例子也不少見,。”楊紅忠介紹,，有的家庭空調(diào)溫度調(diào)得很低，人體難以適應(yīng)室內(nèi)外較大的溫差,，容易發(fā)生感冒,；有的家庭因為開了空調(diào)，整日緊閉門窗不通風,，若一人出現(xiàn)感冒,，全家可能出現(xiàn)交叉感染。慢阻肺患者本身免疫能力較低,，他們的肺組織結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生改變,，一旦患上感冒，很容易由上呼吸道感染進展為氣管或支氣管感染,，從而導(dǎo)致慢阻肺急性加重,。另外,，受長期空氣不流通、空調(diào)清洗不到位等因素影響,，各類有害物質(zhì)可能殘留在室內(nèi),，對慢阻肺患者來說，也是極大的考驗,。

“40歲以上,，長期吸煙，活動后出現(xiàn)氣急,、咳嗽咳痰3個月以上者,，最好定期做肺功能檢查，警惕慢阻肺的發(fā)生,?！睏罴t忠建議，慢阻肺患者應(yīng)勤開門窗,，通風換氣,，保持室內(nèi)空氣清新；空調(diào)溫度不宜調(diào)太低,，保持室內(nèi)溫度28℃左右為宜,；注意及時增減衣物，夜間睡覺時需加蓋空調(diào)被,，避免受涼感冒,；戒煙，多喝溫水,，多吃潤肺的食物,，比如銀耳、蓮子,、百合,、梨、蜂蜜等,；加強機體鍛煉,，提高自身免疫力，有條件可在醫(yī)師指導(dǎo)下定期接種流感疫苗,；規(guī)律用藥,、家庭氧療，減少慢阻肺急性發(fā)作頻率,，改善生活質(zhì)量,。

D 面神經(jīng)炎

典型病例 整夜吹空調(diào)，一早發(fā)現(xiàn)嘴歪了

近日,，37歲的劉女士戴著口罩和墨鏡來到長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,，一進診室就著急地說：“我的嘴歪了,！”

劉女士很怕熱，立秋后仍然整晚吹著空調(diào)睡覺,。這天早上,，她起床洗漱時突然發(fā)現(xiàn)嘴角歪斜，漱口水控制不住地往下流,，同時,，左眼瞼無法完全閉合，時不時地流眼淚,。本想趕緊吃個早餐再去醫(yī)院,，卻發(fā)現(xiàn)左側(cè)口齒咀嚼困難。

醫(yī)生接診了解到,，劉女士左側(cè)面部麻木,，無法完成鼓腮、吹口哨等動作,，考慮為受涼引起的面神經(jīng)炎,，也就是俗稱的面癱。

在神經(jīng)內(nèi)科治療幾天后,，劉女士轉(zhuǎn)入康復(fù)醫(yī)學(xué)科接受了針灸,、理療等對癥處理，目前她的面神經(jīng)炎癥狀明顯好轉(zhuǎn),，預(yù)計一個月左右可完全康復(fù),。

健康提醒 不洗冷水臉，避免空調(diào)直吹

“面神經(jīng)炎又稱面神經(jīng)麻痹,，俗稱面癱,、歪嘴風、吊線風,，主要誘因包括頭面部受寒,、身體疲勞、抵抗力下降,、病毒感染,、睡眠不足、精神緊張等,。”長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王振介紹,，面神經(jīng)炎是一種常見病,、多發(fā)病，以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征,，主要癥狀為口眼歪斜,、額紋消失,，不能完成抬眉、閉眼,、鼓嘴,、吹口哨、鼓腮等動作,。立秋后,，該科已收治了8例面神經(jīng)炎患者。

王振提醒,，在夏秋之交,，應(yīng)根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防感冒,，不用冷水洗臉,，避免長時間直接對著空調(diào)、風扇吹風;日常保持規(guī)律的生活作息,、適當鍛煉,，增強自身抵抗力;保持心情愉快，避免不良精神刺激,，注意飲食調(diào)養(yǎng),。

面神經(jīng)炎患者急性期要充分休息，避免去人多,、空氣污濁的場所,，避免受風、受寒加重病情,?；颊呖赏ㄟ^嚼口香糖加強患側(cè)面部肌肉運動，沿面部肌肉紋理進行推拿,，也有利于康復(fù),。