湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師 喻 斌

在臨床中,，常常遇到一些患者因為胃腸不適，導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)難以入眠,，或者半夜易醒,，或醒來后再難入眠?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“胃不和則臥不安,。”意思是說,，胃氣不和,，就會影響睡眠。

脾胃虛弱,。常常由勞累思慮太多,，損傷脾胃，或平時胃脘部比較怕冷,，陽氣不足,，水飲內(nèi)停，常表現(xiàn)為脘腹脹滿,、食后為甚,、口不知味，甚至不思飲食,、胃脘部怕冷,、大便溏稀等。

食滯胃脘,。日常暴飲暴食,，超出胃的受納腐熟能力，胃不勝其勞而受損,，造成飲食停積,，胃氣不得通降,，常表現(xiàn)為進(jìn)食后出現(xiàn)脘腹飽脹、腹脹拒按,、噯腐吞酸等,。

脾胃熱盛。嗜食辛辣厚味,，胃腸積熱,，氣壅腑實，清氣不升,，火熱上炎,，常表現(xiàn)為胃脘部疼痛、容易饑餓,、口臭,、胃脘部燒灼感、口干口苦,、大便秘結(jié)等,。

脾胃陰虛。素有陰虛或積熱內(nèi)蘊,，灼傷胃陰,，胃熱耗傷脾陰，脾胃之陰虧虛,，虛火內(nèi)擾,，常表現(xiàn)為不思進(jìn)食、食少飲多,、皮膚失潤,、大便偏干、小便短黃,、手足心熱?，F(xiàn)代研究也證實，功能性胃腸疾病患者的睡眠質(zhì)量調(diào)查發(fā)現(xiàn),，普遍存在失眠,、睡眠質(zhì)量差等問題。

建議大家可從日常生活習(xí)慣及癥狀辨別一下自己屬于哪種證型,，然后對應(yīng)治療,。脾胃虛弱證，可選用香砂六君子丸或香砂養(yǎng)胃丸來健脾和胃,，這里也推薦一個專門治療脾胃虛弱,、水飲內(nèi)停導(dǎo)致的失眠的古方“半夏秫（shú）米湯”,。具體方法是：法半夏10克,、秫米15克,，兩味以清水600毫升，煮取300毫升,，每次服150毫升,，每日2次分服。

方中,，半夏辛溫化濕以助脾升清,，質(zhì)滑降氣以助胃氣下降，秫米一則可制半夏之毒,，防其過于升降,，一則調(diào)養(yǎng)脾胃。中樞升降得利,，營衛(wèi)出入順利,，陰陽調(diào)和有節(jié)，自然“臥”安,。食滯胃脘證,，可選用具有消食導(dǎo)滯和胃之功效的保和丸或健胃消食片。脾胃熱盛證,，可選用三黃片,，具有清熱解毒，瀉火通便功效,，但此藥不能久服,，癥狀緩解后就應(yīng)該停止服用。脾胃陰虛證,，可選用滋陰養(yǎng)胃,、行氣消導(dǎo)的養(yǎng)胃舒顆粒，也可以用沙參,、麥冬,、石斛泡水喝。

如果按上述方法3~5天癥狀未見明顯改善,，應(yīng)及時就醫(yī),，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)方治療。