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預(yù)防高原反應(yīng)提前準(zhǔn)備很重要

2019年05月30日 13:59 | 來源:健康報
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廣東省中醫(yī)院急診科 丁邦晗

端午小長假就要到了,,很多人對西藏十分向往,,卻對高原反應(yīng)望而卻步,。高原反應(yīng)真的那么可怕嗎,?一旦發(fā)生了高原反應(yīng),,應(yīng)該如何應(yīng)對呢,?

隨著海拔的升高,,空氣中的氧濃度會隨之下降,。因此平原地區(qū)沒有經(jīng)過耐缺氧訓(xùn)練的人急速進(jìn)入高原時,,會出現(xiàn)急性缺氧反應(yīng),,造成體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮,,應(yīng)激物質(zhì)-兒茶酚胺釋放增加,引起心率加快,、腦血流量增加,;同時,肺血管收縮,,出現(xiàn)肺水腫,。

進(jìn)入高原后,出現(xiàn)此類癥狀或不適應(yīng)考慮為急性高原反應(yīng):頭痛,,在此基礎(chǔ)上伴有胃腸道癥狀(如食欲不振,、惡心或嘔吐),疲乏或虛弱無力,,頭暈,、眼花、睡眠障礙等,。

高原反應(yīng)一旦發(fā)生,,就可能出現(xiàn)嚴(yán)重的后果,甚至死亡,。當(dāng)出現(xiàn)較為劇烈的頭痛,,甚至伴有惡心、嘔吐時,,或出現(xiàn)呼吸困難,,應(yīng)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院急診科就診。因后果嚴(yán)重,,高原反應(yīng)的預(yù)防就顯得格外重要,。預(yù)防措施應(yīng)在上高原前就開始。進(jìn)高原前應(yīng)該進(jìn)行身體狀況評估,,尤其進(jìn)入海拔3000米以上的高原時更應(yīng)注意,。哪些人不適合去高原?身體虛弱或有心,、肺,、腦疾病,或有未經(jīng)控制的高血壓,、糖尿病患者等應(yīng)避免進(jìn)入高原,。

準(zhǔn)備工作不能馬虎大意。第一,,進(jìn)高原前進(jìn)行有針對性的鍛煉,。鍛煉的目的就是為了提升耐缺氧能力,方法包括負(fù)重行走等。如不能耐受耐缺氧訓(xùn)練,,應(yīng)考慮放棄去高原,。第二,,藥物準(zhǔn)備,。針對高原反應(yīng)的幾種情況,建議攜帶以下藥物:1.乙酰唑胺,,一種用于預(yù)防急性高原反應(yīng)的藥物,,可以作為預(yù)防性使用。2.安眠藥,,如安定片,,良好的睡眠有助于恢復(fù)體力,在有睡眠障礙時使用,。3.茶堿類,,如氨茶堿,有助于緩解氣管痙攣,,當(dāng)感覺呼吸困難時使用,。4.糖皮質(zhì)激素,如潑尼松,,有助于緩解氣道高反應(yīng),,預(yù)防肺水腫,可以在肺水腫早期使用,。5.止痛類藥物,,如乙酰氨基酚等,也可有效緩解頭痛,,在出現(xiàn)頭痛時使用,。6.中成藥,如紅景天制劑等可提高紅細(xì)胞的攜氧能力,。7.其他,,如一些活血化瘀類中成藥,可以降低血液黏稠度,;如波生坦,,可減少肺動脈高壓。

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:高原 反應(yīng) 預(yù)防

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