事件回放：仲夏已至，為了防曬,，大二學(xué)生曉萌把去年沒有用完的防曬霜涂抹在臉上。誰知道抹上防曬霜后,，曉萌竟然長了一臉的紅疹子，而且還掉起了皮屑,。曉萌趕緊到醫(yī)院皮膚科檢查,，被醫(yī)生告知是化妝品過敏引起的面部皮炎。曉萌不禁感嘆：在烈日下不做“黑玫瑰”,、保持皮膚白皙怎么就那么難……

福州市皮膚病防治院皮膚科主任醫(yī)師鄭禮寶：陽光中的紫外線分為長波、中波和短波三種,。其中,，長波紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑及光老化,，中波紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚變紅,、變黑,。如果太陽光中的紫外線照射過多,，還會(huì)損害皮膚，輕的能使皮膚出現(xiàn)紅斑,、灼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水腫、水皰甚至導(dǎo)致褐斑,、雀斑惡化,，誘發(fā)基底皮膚癌、黑色素瘤等皮膚癌,，并加重紅斑狼瘡,、白癜風(fēng)等疾病,。使用防曬霜,，則可以阻隔與吸收紫外線,，減少傷害,，從而更好地保護(hù)我們的皮膚，特別是在夏季的“暴曬”模式下,。

按照防曬原理來分,，目前市場(chǎng)上的防曬類化妝品可分為物理性防曬品和化學(xué)性防曬品兩種,。所謂物理性防曬，就是將光反射掉,，猶如在皮膚表面涂了一層反光鏡，使得陽光無法接觸到我們的皮膚,；化學(xué)性防曬,，就是把一些物質(zhì)涂抹在皮膚上,，這些物質(zhì)能夠快速地將紫外線的能量轉(zhuǎn)化成熱能,，散到環(huán)境中,。

一般來說,，日常的防曬，我們可選用SPF10～SPF15的防曬品,，在外出前20分鐘左右涂抹均勻,，每隔2～3小時(shí)補(bǔ)擦一次；戶外運(yùn)動(dòng)的防曬,，可選擇SPF30～50 PA+++的防曬品,，每隔2～3小時(shí)補(bǔ)擦一次。如果是游泳（包括水邊作業(yè)）的話,，可選擇防水型防曬品,，每隔1～2小時(shí)補(bǔ)擦一次。如果是在高原,、海邊,、沙灘等地活動(dòng)的話，建議選用SPF50 PA+++防曬品,，每隔2～3小時(shí)補(bǔ)擦一次,。

需要特別指出的是，一些過敏性體質(zhì)（如哮喘,、過敏性鼻炎等）的人群,、過敏性皮膚病（如濕疹,、皮炎,、蕁麻疹等）患者，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做皮膚測(cè)試，并慎重選擇防曬類化妝品,。如果在使用防曬類化妝品的過程中出現(xiàn)不良反應(yīng),，應(yīng)立即停止使用，并攜帶使用過的化妝品及外包裝到醫(yī)院的皮膚科就診,，同時(shí)配合醫(yī)生上報(bào)化妝品不良反應(yīng),。

在使用防曬類化妝品時(shí)，要避免以下誤區(qū)：

只有夏天才使用防曬品 紫外線的自然界來源主要是日光,，一年四季,，紫外線都存在。我們要根據(jù)季節(jié)的變化,，選擇合適的防曬霜,。

皮膚好就可以不用防曬品 如果只是在日光下短時(shí)間或偶爾暴曬，并不會(huì)對(duì)皮膚造成較大影響,，皮膚變紅,、變黑或者脫屑等，都是正常反應(yīng),。但是,，如果長時(shí)間不采取防護(hù)措施，肌膚可能會(huì)出現(xiàn)色素斑,、光老化,、皺紋增加等。

一天只涂一次防曬品即可 有些防曬產(chǎn)品中的成分有光敏性,，暴曬一段時(shí)間后,，其防曬效果會(huì)降低；也有不少防曬產(chǎn)品,，由于汗水稀釋等原因,，防曬效果也會(huì)越來越弱，往往只能維持幾個(gè)小時(shí),。最好是每隔2～3小時(shí)就補(bǔ)擦一次,。

防曬產(chǎn)品系數(shù)越高越好 防曬產(chǎn)品系數(shù)包括SPF、PA或PFA,。其中,，SPF指的是防曬指數(shù)，其數(shù)值的大小,，反映防曬產(chǎn)品對(duì)中波紫外線防護(hù)時(shí)間的長短（曬紅）,；PA或PFA，表示防曬產(chǎn)品對(duì)長波紫外線的防護(hù)效果（曬黑）,，“+”號(hào)越多,，表示防御能力越強(qiáng),。不過，防曬產(chǎn)品系數(shù)并不是越高越好,。因?yàn)榉罆袼姆罆裣禂?shù)越高,，也就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大,。所以,，我們要根據(jù)具體的情況來選擇。

沒用完的防曬品可以隔年再用 已經(jīng)開封還沒有用完的防曬品,，長期存放后防曬效果會(huì)降低,，而且容易變質(zhì)，如果繼續(xù)使用,，容易導(dǎo)致皮膚問題,。建議大家每年更換防曬霜。

使用防曬品后可以不卸妝 長期使用防曬品而不卸妝,，容易導(dǎo)致毛孔阻塞,、肌膚粗糙、長痘痘等,。如果用的是防水型防曬品,，就更應(yīng)該用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品了。

嬰幼兒不需要使用防曬品 嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發(fā)育不完善,，抵御紫外線的能力弱，更容易曬傷,。對(duì)于嬰兒,，應(yīng)更多地讓其待在樹蔭下、遮陽傘下或者帶篷的小推車?yán)?；如果是在太陽下,，可在小范圍的皮膚表面（如臉和脖子）涂抹少量的防曬品；對(duì)于兒童,，如果戶外活動(dòng)的時(shí)間較長,，則可以使用一些物理性防曬品。

（本文由蔣守福整理）