黑龍江讀者孫女士問(wèn)：我體溫正常卻特別怕冷,，炎熱天氣也要穿兩層衣服,。這是為什么，又該如何調(diào)理,？

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院中醫(yī)治未病科副主任張慧,、主治醫(yī)師吳昕妍解答：中醫(yī)認(rèn)為,，怕冷常見(jiàn)原因有4種：陽(yáng)虛、血虛,、氣郁及外感寒邪,。陽(yáng)虛怕冷常表現(xiàn)為全身怕冷，常需要多穿衣服,、手腳發(fā)涼,、大便不成形，而且關(guān)節(jié)處特別怕風(fēng)。這類人可以服用健脾溫陽(yáng)的湯藥,，還可以到中醫(yī)院進(jìn)行艾灸治療,，以通陽(yáng)祛邪,。

血虛怕冷,，常表現(xiàn)為手足怕冷明顯,，夏日手足溫,，冬日手足涼,，隨外界氣溫改變,，面色偏白,、口唇色淡、易勞累等,。血虛之人重在補(bǔ)血,、養(yǎng)血、溫陽(yáng),，可適量飲用養(yǎng)血代茶飲,，如用當(dāng)歸、黃芪,、大棗煮水,，乏力勞累明顯的人可配合穴位貼敷，以健脾溫陽(yáng),。

氣郁怕冷易出現(xiàn)口苦,、頭暈、心煩,、失眠等問(wèn)題,，這類人平常愛(ài)生氣、易思慮,。治療上應(yīng)以疏肝行氣,、通絡(luò)溫陽(yáng)為主，除了服用對(duì)癥的湯藥外,，可飲用行氣代茶飲,，如將柴胡、枳殼,、玫瑰花,、大棗、枸杞煮水,，配合艾灸,，增強(qiáng)通經(jīng)絡(luò)的作用，必要時(shí)可針灸治療,。

外感寒邪怕冷,，易出現(xiàn)身體不出汗，伴有發(fā)熱、頭身疼痛和喘息咳嗽等癥狀,。治療上應(yīng)以發(fā)散風(fēng)寒為主,，可適量飲用散寒代茶飲：將生姜、蘇葉,、荊芥,、紅糖一同煮水飲用。

單純的怕冷不難鑒別,，但現(xiàn)代人生活作息不規(guī)律,，常吹空調(diào)冷風(fēng)，過(guò)食寒涼食物,，往往易出現(xiàn)寒熱錯(cuò)雜的癥狀,。所以,，患者需要到正規(guī)中醫(yī)院,，由醫(yī)生進(jìn)行辨證論治。