便秘其實(shí)是生活中的一種非常常見(jiàn)的問(wèn)題,，對(duì)于這個(gè)身體問(wèn)題的原因其實(shí)是各個(gè)方面導(dǎo)致，但是很多人都會(huì)有長(zhǎng)期便秘的困擾,。

排便作為人體新陳代謝的重要一環(huán),，它幫助我們排毒排廢,，所以當(dāng)排便變得有困難時(shí)就會(huì)導(dǎo)致廢物和毒素在人體聚集，從而導(dǎo)致人體的各種問(wèn)題,。便秘雖然只是讓人煩心,，經(jīng)過(guò)細(xì)心的調(diào)理后就會(huì)得到明顯的改善，但是還是有些人長(zhǎng)期便秘,，不免會(huì)讓人擔(dān)心便秘是否會(huì)導(dǎo)致更多更嚴(yán)重的身體疾病,。有些人便擔(dān)心，長(zhǎng)期便秘會(huì)不會(huì)導(dǎo)致大腸癌,。

便秘的原因有哪些,？

引起便秘的原因其實(shí)多種多樣,，主要是和自身的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，雖然消化系統(tǒng)的好壞確實(shí)有先天的關(guān)系,，但是正常人即使消化系統(tǒng)并不是那么好也是可以正常排便,。引起便秘的原因在于生活習(xí)慣和飲食。想要人體排便就得腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)并且蠕動(dòng),，如果你攝入的食物不是那么健康,，或者并不容易消化，就會(huì)讓腸胃沒(méi)有辦法及時(shí)的將它分解排出,。

常見(jiàn)的會(huì)導(dǎo)致便秘的飲食習(xí)慣是經(jīng)常吃一些辛辣刺激性食物,，抽煙喝酒都會(huì)影響到人體的腸胃消化功能。一般來(lái)說(shuō),，人體正常的排便周期是一天一到三次,，或者三天一次。如果想保持一個(gè)良好的排便周期就要吃一些清淡易消化的食物,，還要經(jīng)常吃蔬菜水果,，幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)和消化。

經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致大腸癌嗎,？

很多人對(duì)腸癌并不了解,，其實(shí)，腸癌是一種惡性腫瘤,，腸癌患者確實(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疑似便秘的癥狀,，但是便秘卻不是導(dǎo)致腸癌的病因。大腸癌的發(fā)生的病因與高脂肪低纖維素飲食,、大腸慢性炎癥,、大腸腺瘤、遺傳因素和其他因素有關(guān),。腸癌患者早期的時(shí)候,，有些并沒(méi)有具體的癥狀，或者有些癥狀并不明顯,，很容易被忽略,。如消化不良、大便潛血等,。只能說(shuō)一些會(huì)便血的癥狀可能是腸癌的前兆,，但是便秘一般情況是不會(huì)導(dǎo)致腸癌。對(duì)于腸癌現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方針,，不要將便秘和腸癌的癥狀混合,，然后導(dǎo)致耽誤治療。

排便其實(shí)人體健康與否的一個(gè)信號(hào),，排便的正常至少可以證明你體內(nèi)的消化是良好,，排便也只是身體的小問(wèn)題,，想要擺脫排便就要保持良好的生活方式，比如經(jīng)常吃水果蔬菜等助消化的食物,，還要少喝酒少抽煙,，保持日常飲食的清淡健康，便秘癥狀自然就會(huì)消失,。