民間認為，痛經(jīng)是因為宮寒體寒,，所以女性一痛經(jīng)，不管是自己還是親朋好友,，首先想到的就是多喝熱水和熱敷（熱水袋,、熱毛巾,、艾灸等）,。但不少女性卻發(fā)現(xiàn),，自己似乎越敷越痛了！小編可以明確告訴大家,，這不是錯覺,，原因如下——

痛經(jīng)要不要熱敷，首先要分清自己的體質(zhì)是寒 or 熱 ,？

中醫(yī)古籍介紹：寒者熱之,。即寒性的疾病可用溫熱的方法來治療。熱敷屬于“溫法”,，主要適合寒性體質(zhì)的痛經(jīng)女性,，如果熱性體質(zhì)的人痛經(jīng)，熱敷會加重病情,。

寒性體質(zhì)痛經(jīng),，主要表現(xiàn)為：經(jīng)前或經(jīng)期,，小腹冷痛，得溫痛減,；月經(jīng)量少,，經(jīng)色暗,，夾有血塊,；平時伴有手腳冰涼，容易怕冷,，面色青白等,。

你屬于哪一類的痛經(jīng)？中醫(yī)師總結(jié)出五類,，快對照入列,！

痛經(jīng)，主要是因為子宮氣血運行不暢——“不通則痛”,，或者子宮失于濡養(yǎng)——“不榮則痛”,。常見痛經(jīng)的類型有以下幾種：寒凝血瘀型、腎氣虧虛型,、氣血虛弱型,、氣滯血瘀型、濕熱蘊結(jié)型,。

1,、 寒凝血瘀型——溫經(jīng)散寒，祛瘀止痛

即上述的寒性體質(zhì)痛經(jīng),。

推薦中藥材：當歸,、艾葉、桂枝,、川芎等,。

食療：艾葉當歸糖水——溫經(jīng)和血止痛

材料：艾葉10g，當歸10g,，紅棗10枚（去核）,，紅糖適量。

2,、 腎氣虧損型——溫經(jīng)散寒,，祛瘀止痛

經(jīng)期或經(jīng)后，小腹隱隱作痛,、喜按,，月經(jīng)量少，經(jīng)血色淡,、質(zhì)稀,，伴有頭暈,、耳鳴，腰酸腿軟,，面色晦暗等,。

推薦中藥材：熟地黃、枸杞子,、巴戟,、續(xù)斷、菟絲子等,。

食療：巴戟黑棗雞蛋糖水——補腎養(yǎng)血止痛

材料：巴戟10g,，黑棗10枚（去核），雞蛋1個,，冰糖適量,。

3、 氣血虛弱型——補氣養(yǎng)血,，和中止痛

經(jīng)期或經(jīng)后,，小腹隱痛、喜按,，月經(jīng)量少,，色淡質(zhì)稀，伴有神疲乏力,，頭暈,，心悸，面色蒼白等,。

推薦中藥材：黃芪,、紅棗、生姜,、桂圓肉,、阿膠等。

食療：當歸桂圓紅棗茶——補益氣血止痛

材料：當歸10g,，桂圓10g,，紅棗10枚（去核）。

4,、 氣滯血瘀型——疏肝理氣,、活血止痛

經(jīng)前或經(jīng)期，小腹脹痛,、拒按,，胸脅、乳房脹痛,，行經(jīng)不暢,，經(jīng)色紫暗有塊,，塊下痛減，伴見心煩易怒等,。

推薦中藥材：益母草,、郁金、香附,、桃仁,、紅花等中藥材。

食療：益母草白芍雞蛋糖水——活血柔肝止痛

材料：益母草15g,，白芍10g,，雞蛋1個,，冰糖適量,。

5、 濕熱蘊結(jié)型——清熱除濕,，化瘀止痛

經(jīng)前或經(jīng)期,，小腹灼痛、拒按,，痛連腰骶,，或平時小腹痛，經(jīng)前疼痛加劇,，經(jīng)量多或經(jīng)期長,，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊,，平時帶下量多,，黃稠臭穢，或伴有低熱,，小便黃赤等,。

推薦中藥材：生地黃、薏苡仁,、黃柏,、土萆薢等。

食療：薏米赤小豆水——清熱除濕止痛

材料：生,、熟薏苡仁各15g,，赤小豆30g，延胡索10g,，冰糖適量,。