廣州市皮膚病防治所的專家提醒,，痤瘡是種常見病,，但也不能掉以輕心,。如果治療不及時(shí),，可能會(huì)留下瘢痕,，嚴(yán)重影響容貌和心理健康,。

目前有不同的治療方式可供選擇，建議“戰(zhàn)痘”人士選擇專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估,，根據(jù)病情嚴(yán)重程度,、過(guò)往治療史等，選擇個(gè)體化治療方案,。而針對(duì)長(zhǎng)痘后的皮膚護(hù)理,，更要注意避開過(guò)度清潔、擅自用藥,、過(guò)度化妝等三大誤區(qū),。

睡不好或成痤瘡“幫兇”

據(jù)介紹,，除了毛囊皮脂腺分泌旺盛引起毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度,、痤瘡丙酸桿菌引發(fā)炎癥等病理性原因，重度痤瘡還表現(xiàn)出一定的遺傳性,。此外,，不良飲食作息習(xí)慣等因素也可能誘發(fā)加重痤瘡。該所曾在痤瘡門診發(fā)放一千多份問(wèn)卷調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)過(guò)半痤瘡患者發(fā)病,、復(fù)發(fā)或加重都存在晚上睡不好、睡太晚等作息表現(xiàn)?！懊廊萦X(jué)還是有一定道理的,。”劉玉梅說(shuō),。

談及如何預(yù)防痤瘡,，劉玉梅開出了一張“健康處方”：日常護(hù)膚不要搞得太復(fù)雜，做好清潔,、保濕,、防曬“三部曲”即可，痤瘡患者可以選擇控油,、保濕舒敏類醫(yī)學(xué)護(hù)膚產(chǎn)品,。此外還需注意飲食均衡、生活規(guī)律,、早睡早起,、放松心情、少吃甜食等,。

由于糖類,、乳制品可能加重痤瘡，很多人便碰也不敢碰,。對(duì)此,，劉玉梅表示，痤瘡的發(fā)生是綜合性因素,，即便將此類食物完全禁忌也未必一定會(huì)不發(fā),。

治療方面，要根據(jù)中國(guó)痤瘡治療指南進(jìn)行規(guī)范化治療,。輕度痤瘡以外用藥為主,。重度痤瘡需要口服和外用藥物聯(lián)合治療，必要時(shí)配合物理治療,。對(duì)于頑固性難治或不能耐受系統(tǒng)藥物治療的病人可采用ALA-光動(dòng)力治療,。

青春痘并非青少年“專利”

痤瘡，俗稱“青春痘”,，是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病,，根據(jù)病情嚴(yán)重的差異，分為輕,、中,、重度三度或Ⅰ-Ⅳ級(jí)，臨床表現(xiàn)為粉刺,、丘疹,、膿皰,、囊腫、結(jié)節(jié),、疤痕等,。

廣州市皮膚病防治所皮膚科主任劉玉梅主任醫(yī)師介紹，雖然各年齡人群都有可能患上青春痘,，但以青少年發(fā)病率最高,，該所前不久在廣州大學(xué)大一新生中開展的一項(xiàng)隨機(jī)調(diào)查顯示，調(diào)查對(duì)象中約有七八成學(xué)生患有痤瘡,。劉玉梅推測(cè),，這可能與他們正處青春期，高中階段壓力大又沒(méi)時(shí)間就診等因素有關(guān),。

青春期高發(fā)的特點(diǎn)使得很多人覺(jué)得青春痘是青少年的“專利”,。實(shí)際上，不少成年人也有可能患痤瘡,，對(duì)于痤瘡反復(fù)發(fā)作的女性,，同時(shí)伴有肥胖、多毛,、月經(jīng)減少等,，要警惕多囊卵巢綜合征的可能。

很多人覺(jué)得痤瘡是小問(wèn)題,，并不在意,。“切不可掉以輕心,?！眲⒂衩诽嵝眩湮：Σ蝗菪∮U,，尤其是囊腫,、結(jié)節(jié)留下疤痕時(shí)，可對(duì)人的容貌和心理產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響,，甚至還可能出現(xiàn)抑郁傾向,。

皮膚護(hù)理這些誤區(qū)要避免

長(zhǎng)期清潔不徹底、油脂分泌過(guò)多會(huì)誘發(fā)痤瘡,，于是很多人便十分注重面部清潔,。廣州市皮膚病防治所醫(yī)務(wù)科科長(zhǎng)黃茂芳主任醫(yī)師指出，清潔過(guò)度是痤瘡患者護(hù)理皮膚時(shí)的常見誤區(qū)之一,。她解釋,，清潔過(guò)度會(huì)導(dǎo)致皮膚油水分泌不平衡,，出現(xiàn)皮膚干燥,，導(dǎo)致局部皮膚屏障出現(xiàn)問(wèn)題,。有些痤瘡患者自我診斷，以為自己得了皮炎,，擅自亂用藥,，還有些人則存在護(hù)膚品使用過(guò)度的現(xiàn)象?！梆畀徎颊哌M(jìn)行皮膚護(hù)理建議多咨詢專業(yè)醫(yī)生,。”黃茂芳說(shuō),，很多人對(duì)自己的皮膚并沒(méi)有合理的認(rèn)識(shí),，導(dǎo)致要么清潔過(guò)度，要么清潔不夠,。

長(zhǎng)了痘痘還能敷面膜嗎,？針對(duì)不少患者的這一疑問(wèn)，黃茂芳表示,，痤瘡患者也能使用面膜,，但建議在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。痤瘡患者如果使用了不適合的滋養(yǎng)面膜,，容易誘發(fā)感染,。

到底如何保持皮膚的水油平衡呢？黃茂芳表示,，關(guān)鍵取決于清潔完皮膚之后本人的肌膚狀態(tài)如何,。人體有自然的皮膚保護(hù)屏障，要盡量保持其自然狀態(tài),。干性皮膚的人本身油脂分泌就比較少,，但也要注意清潔，不過(guò)清潔完后需注意保濕,。油性皮膚的人油脂分泌比較多,，這種情況更加需要清潔，清潔完之后是否需要保濕則根據(jù)本人的皮膚具體情況來(lái)定,。

該所中醫(yī)科主治中醫(yī)師李錦亮還從中醫(yī)角度分享“戰(zhàn)痘”妙招,。血熱患者不妨試試放血療法。通過(guò)耳尖放血可以把體內(nèi)的熱泄出來(lái),，改善痤瘡癥狀,。復(fù)方顛倒散對(duì)正在爆痘者效果較好，氣滯血瘀者則可以嘗試埋線療法,，當(dāng)歸八百散可用于治療痘印,。

居家還能自己制作“面膜”：綠豆、薏米以約二比一的比例磨成粉,，加蜜糖,、面粉調(diào)成糊用來(lái)敷臉,，對(duì)痘痕、痘坑有改善作用,。