菊花是我們?nèi)粘Ｉ钪休^常見的一種中藥材,，含有十七種身體所需要的氨基酸，維生素和微量元素的含量都很豐富,，并且菊花泡水還能緩解上火情況,，淡淡的菊花味也讓很多人情有獨鐘,，而且經(jīng)常用菊花泡水喝對身體能夠起到非常好的保健作用。

不過,，想要讓菊花茶有益于身體健康,，我們不僅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌,，這樣才能夠更好的起到保健作用,。

菊花泡水喝的功效：

1、 清肝明目

據(jù)古代醫(yī)術(shù)記載,，菊花味甘苦,，性微寒，有祛風(fēng)散熱,、清肝明目和解毒消炎等作用,，可以緩解上火引起的口干、咽喉疼痛等,，對肝火旺盛導(dǎo)致的眼干疲勞也有較好的療效,。

2、 治風(fēng)熱感冒

菊花泡水可緩解感冒風(fēng)熱,，菊花對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,，同時，菊花茶香氣清新,，提神醒腦,，也具有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛頭暈的功效,，還有預(yù)防耳鳴的作用,。

3、 降血壓,、抗癌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，菊花可以降血壓、抗癌,、增加血管活力和殺菌的作用,，能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心臟功能,、降低膽固醇,，可以預(yù)防流行性感冒。

菊花泡水喝的禁忌：

1、 寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶

菊花本身性寒瀉火,，如果寒性體質(zhì)的人群服用了菊花,，往往會導(dǎo)致這類型的人群體質(zhì)更差，不僅損傷脾胃,，也讓免疫力慢慢降低,，不利于身體健康。所以任何人群在將菊花泡水喝之前都要先清楚自己的體質(zhì)情況，避免越喝越虛弱,。

2,、 孕婦慎用菊花泡水

不少孕婦由于孕期有便秘的情況，于是就長期將菊花泡水當(dāng)飲料喝其實這是不對的,。雖然菊花對人體有好處,，但是一般來說孕婦的抵抗力會比較差，脾胃也比較虛弱,，如果這個時候長期大量喝菊花泡水會刺激腸胃,，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉，不利于孕婦和胎兒的健康,。

3、 不能長期連續(xù)服用

雖然菊花含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì),，有很高的藥用價值,，但需要注意的是，菊花泡水并不能長期連續(xù)服用,，一般在身體有需要的時候喝三天左右就可以了,，長期喝容易損傷人體的陽氣。

4,、 對菊花過敏的人不適合喝菊花茶

生活中也有一些人在喝了菊花泡水后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的,，具體表現(xiàn)為皮膚紅疹，伴隨瘙癢,。建議從未喝過菊花泡水的人可以先少量嘗試,，確定沒有過敏再繼續(xù)飲用。