很多人都喜歡菊花茶，因?yàn)樗梢郧甯蚊髂?。菊花茶雖然好處多,，但也避免不了副作用的產(chǎn)生,。特別是五類人,，是不能喝菊花茶的。一起來了解下吧。

不能喝菊花茶的五類人

1,、 孕婦

菊花茶性寒,、味甘，有極好的祛除火氣之效,，但孕婦自身免疫力低下,、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃,，引起肚疼腹瀉等癥狀,，不利于胎兒的健康成長。

2,、 過敏體質(zhì)者

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過敏,，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象,。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用,，對(duì)自己的健康不利。

3,、 寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷,、身體孱弱、脾胃虛弱,、免疫力低下,，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,，菊花茶性寒,，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利,。

4,、 老人及兒童

也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,，夏季食用并無大礙,，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,，老人需慎重。

小孩處在生長發(fā)育的高峰期,，陽氣正當(dāng)時(shí),，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用,。

5,、 傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬模栈ú璧膶傩詻Q定此種感冒患者不適合喝,，另外,，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用,，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量,。

菊花茶的副作用

1、 脾胃虛寒最好少喝

用菊花泡茶,，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,，而脾胃虛寒的人最好少喝,。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,，容易損傷正氣,，越喝越虛,，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,，導(dǎo)致反酸,。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,，不能千人一方。

2,、 茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時(shí),，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人,，最好別加糖,，單喝菊花,。此外,，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸,、唾液增多,，感到不適,。所以,，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好,。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可,。

3、 應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發(fā)霉、長蟲,，市場上菊花質(zhì)量參差不齊,，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選,。

此外,，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了,。選購時(shí)，先用手摸一摸,，松軟的,、順滑的菊花質(zhì)量比較好。

菊花茶的養(yǎng)生喝法

1,、 用沸水沖泡最好別加冰糖

沖泡菊花茶的時(shí)候,，最好用透明的玻璃杯,，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可,。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。

有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會(huì)更加清甜一些。

專家認(rèn)為,，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的,，但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。

此外,，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖,，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多,，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。

2,、 菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效,。

菊花茶搭配山楂,，有助于消脂降壓,，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用,。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛,。菊花搭配枸杞,，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族,。