一般身體虛弱、患上了慢性疾病,，會導致脾胃的虛弱,，從而引起中氣不足，一旦中氣不足時會導致患者全身沒有力氣,、臉色發(fā)黃等,，中氣不足吃什么中藥,。

中氣不足吃什么中藥？

1,、 消化功能不好,、中氣不足、容易疲倦的患者一緊張就會拉肚子,，這類人群屬于脾氣虛,，可以選擇扁豆、人參,、茯苓,、白術、黨參,、黃芪等中藥來進行補脾益氣,。具體藥膳是需要15克的山藥、薏苡仁,、蓮子,，30克黃芪，五克人參,，150克米,，一起放在鍋里面煮成粥，這樣可以提高食欲,，同時也可以補充體力,。

2、 中氣不足的患者若是出現(xiàn)口干舌燥,、盜汗,、身體發(fā)熱、胸悶心煩,、口腔潰瘍,，這類人群屬于陰虛型的中氣不足，可以選擇天花粉,、桑葉,、黃芪、玉竹,、麥冬,、沙參來改善體質。具體的藥膳方法是需要15克的生地黃,、黃芪,、枸杞子、荷葉，十克當歸,，4兩蓮藕一起放在水里進行燉服即可,。

3、 當臉色發(fā)白,、睡不好覺,、頭暈、月經(jīng)量少,、心悸,，這是屬于血虛型的中氣不足，可以選擇黃芪,、遠志,、酸棗仁、柏籽,、仁川,、當歸等中藥來補血。,，具體的藥膳是需要30克黃芪,，15克當歸，10克鹿茸,、川穹,，五克人參，半只烏骨雞一起放在水里燉服即可,。

中醫(yī)如何調理中氣不足,？

1、 調理好脾胃

如果想要補好氣血那就先讓脾胃功能正常,，只有脾胃正常了,，這樣才可以轉化為氣血，氣血通暢才會把色斑祛除掉,。另外也要補充腎精,，要為肝臟提供大量的營養(yǎng)液，一旦腎經(jīng)不足時就會導致肝氣不暢,，導致身體提前出現(xiàn)衰老和婦科疾病,。

2、 疏通肝氣

肝氣可以推動全身的氣血運行,，只有肝氣通暢了氣血才會變得通暢,。氣血的通暢才能夠有更多的養(yǎng)分來滋養(yǎng)子宮和卵巢，保護了身體健康,。另外氣血通暢也可以加速了雌激素的分泌,，調節(jié)了身體中內分泌的平衡,，保持了正常的生理機能。

溫馨提示

患者平時要保持規(guī)律的飲食,，不能過度的饑餓和暴飲暴食,，不然會對脾胃造成傷害，從而影響了氣血的通行,，長時間下去會導致中氣不足。適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質,，促進全身血液循環(huán),，飯后不能立刻做劇烈運動。