連云港市婦幼保健院主任醫(yī)師 張曉燕

上周還沉浸在準(zhǔn)爸爸喜悅里的鄰居小立,，其懷孕剛十周的媳婦小琴突然流產(chǎn)了。究其原因,，原來是因?yàn)檎悼崾?，小立媽媽有每天熬綠豆湯的習(xí)慣,，聽說綠豆湯可以解妊吐，有點(diǎn)早孕反應(yīng)的小琴就每天將綠豆湯當(dāng)水喝,，結(jié)果竟意外流產(chǎn)了,。誰能想到，補(bǔ)充體力,、解熱防暑,、緩解孕吐的綠豆湯竟會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。

其實(shí),，這與過度飲用綠豆湯有關(guān),。綠豆味甘,，性涼，入心,、胃經(jīng),，含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲,、降血脂,、降低膽固醇、抗過敏,、解毒,、保護(hù)肝臟的作用，在清熱解毒,、消暑除煩,、止渴健胃、利水消腫等方面頗有功效,。孕婦在夏天適當(dāng)喝一點(diǎn)綠豆湯,，對(duì)自己和胎寶寶都有益。此外,，綠豆還富含淀粉,、脂肪、蛋白質(zhì),、多種維生素及鋅,、鈣等礦物質(zhì)。因此,，孕婦適量喝綠豆湯不僅可降火,，還可以清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問題,。

但喝綠豆湯也要根據(jù)自己體質(zhì)而定,，畢竟綠豆是涼性食物，更不能過量飲用,。一般成人一周喝2~3次,，每次一碗即可。決不可以天天喝綠豆湯,，更不可用綠豆湯當(dāng)水喝,。而且，喝綠豆湯還有幾個(gè)禁忌需要注意,。

1. 不能過量喝綠豆湯：如果過量食用,，綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆不易消化,，過量飲用易損傷脾胃,。

2. 綠豆湯不宜冰鎮(zhèn)飲用：夏天很多人都會(huì)把綠豆湯放在冰箱里冰鎮(zhèn)飲用,，但是冰鎮(zhèn)過的綠豆湯很容易傷脾胃，對(duì)于本身就是寒涼體質(zhì)的人群則更加危險(xiǎn),。

3. 有高鉀血癥的人最好別喝：喝綠豆湯可增加血鉀濃度,，對(duì)于患有高鉀血癥的人來說，最好還是不要喝,。