李瑪建，東城中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師,。原北京婦產(chǎn)醫(yī)院中醫(yī)婦科專(zhuān)家,，從事婦科臨床研究30余年,，第四批北京市級(jí)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師,，北京中醫(yī)藥傳承“雙百工程”指導(dǎo)老師,。師從著名中醫(yī)婦科專(zhuān)家趙松泉,，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥,、免疫性復(fù)發(fā)性自然流產(chǎn),、人工助孕前后中醫(yī)調(diào)理等,。出診時(shí)間為每周四上午、周日全天,。

2016年,，我國(guó)開(kāi)始實(shí)行“全面二孩”政策。很多高齡的女性躍躍欲試,，準(zhǔn)備再添一個(gè)寶寶,。大齡女性想養(yǎng)育寶寶，其實(shí)應(yīng)該先問(wèn)問(wèn)身體的“意見(jiàn)”,，如果身體“抗議”或者“有微詞”,，最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行全面的調(diào)理之后再備孕。

李瑪建是國(guó)家級(jí)著名中醫(yī)婦科專(zhuān)家趙松泉嫡傳弟子，曾經(jīng)在北京婦產(chǎn)醫(yī)院中醫(yī)婦科工作30余年,。這些年來(lái)找她調(diào)理身體備孕的女性非常多,，在“全面二孩”政策實(shí)施后，備孕的女性年齡明顯增加,，甚至有60歲以上的女性也來(lái)吃中藥調(diào)整身體狀況,，特別堅(jiān)決地準(zhǔn)備再生育寶寶。李瑪建特別理解這些高齡準(zhǔn)媽媽的心情,，但她強(qiáng)調(diào),，備孕前全面評(píng)估自己的身體狀況非常重要。

人過(guò)35歲,，身體的各個(gè)系統(tǒng)都呈現(xiàn)出一定程度的衰老,，首當(dāng)其沖的就是生殖系統(tǒng)，特別是生命的搖籃——卵巢,，是有“工作年限”的,。一般來(lái)說(shuō)，卵巢的工作年齡只有30年,。女性過(guò)了35歲之后,，卵巢功能逐漸下降，到了40歲之后,，卵巢功能就會(huì)出現(xiàn)“斷崖式”的下降,，相當(dāng)于進(jìn)入暮年階段?！鞍装l(fā)蒼蒼”的卵巢工作起來(lái)力不從心,，雖然可以排出卵子，但質(zhì)量已經(jīng)明顯下降,，發(fā)育不成熟的比例明顯增加,。此時(shí)，如果調(diào)整得好,，可以在一定程度上讓卵巢保持更好的活力,。當(dāng)然，對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，最好能在30歲之前生育第一個(gè)孩子,，這樣就可以在35歲前、卵巢功能還沒(méi)有出現(xiàn)“斷崖式”下降的情況下,，從容地生育第二個(gè)孩子,。

備孕的女性，要注意調(diào)整好自己的心理狀態(tài),。李瑪建說(shuō),，很多女性是由于壓力太大導(dǎo)致不孕,。如果能夠正確面對(duì)各種壓力，不斷提高自身的心理承受能力和自我調(diào)適能力,，讓自己保持輕松的心態(tài),，有助于更好地備孕。不管是什么年齡段的女性,，準(zhǔn)備懷孕時(shí)都要注意生活有規(guī)律,，飲食要合理。大齡女性備孕時(shí),，除了要考慮到卵巢衰老的因素外,，也要積極調(diào)整其他臟器的功能，比如要將心功能,、腎功能都調(diào)整到比較好的狀態(tài),，“畢竟懷孕時(shí)各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)都會(huì)有所增加?！贝送?，考慮到近年來(lái)“糖媽媽”越來(lái)越多，李瑪建提醒有糖尿病風(fēng)險(xiǎn)或者已經(jīng)患有糖尿病的女性,，一定要控制好血糖,，保證母親和胎寶寶兩個(gè)人的健康。

本報(bào)記者 賈曉宏 J146