推薦專家：中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),、全國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生專家 劉維忠,，點(diǎn)評(píng)專家：甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家 王世彪

肝火旺盛的人總愛(ài)發(fā)火,，推薦可以喝蒲公英茶。取帶根蒲公英（全草）9克,，熱水沖泡,，每日代茶飲。

自古以來(lái),，蒲公英就作為一種藥材被中醫(yī)廣泛應(yīng)用,。它性味苦寒，歸肝,、胃經(jīng),，有舒暢肝氣、清肝瀉火之效,，是清熱解毒,、消腫散結(jié)、利濕通淋的良藥,，故可應(yīng)用于肝火旺盛,。《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫,，水煮汁飲及封之立消,。解食毒，散滯氣,，清熱毒，化食毒,，消惡腫,、結(jié)核,、疔腫?！爆F(xiàn)代藥理研究顯示,，蒲公英含有的維生素和礦物質(zhì)能讓肝臟保持最佳狀態(tài)。

需注意的是,，脾胃虛寒者以及過(guò)敏體質(zhì)者,、孕婦、兒童不宜服用蒲公英,。使用蒲公英不能用量過(guò)大,，否則可致輕度腹瀉。