北京朝陽醫(yī)院急診科 張放

救助方法正確很重要

一旦發(fā)現或疑診中暑人員,，就要及時開展中暑的救助,，使病員轉危為安?？茖W的救助方法不僅有助于正確救助病員，還能避免并發(fā)癥的發(fā)生,。高溫環(huán)境下,，如出現頭痛、頭暈,、煩躁,、口渴、多汗,、四肢酸軟無力,、全身疲乏、心慌心悸,、注意力不集中,、動作不協調等表現，無論體溫是否正常,，均應考慮中暑先兆,。

搬運中暑者 應當迅速使中暑者脫離高溫環(huán)境，將其搬至陰涼,、通風的地方,。先讓病員平躺，解開其衣領褲帶,，以利其呼吸和散熱,；然后讓其雙腳抬高，這樣有利于增加腦部的血液供應,，同時起到散熱的作用,。

幫助散熱 使用電風扇、空調,，并按摩中暑者四肢及軀干,，促進循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身,，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋,、冰塊放在中暑者額頭、頸部,、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,，幫助散熱（蒸發(fā)散熱）。冰袋切忌直接置于心前區(qū),，以免引起心臟驟停,。當體溫降至38℃后，應放緩或停止降溫,。

正確補水 高溫環(huán)境下,，一旦感到不適時,，及時服用人丹、十滴水,、藿香正氣水等解暑藥,，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液,。中暑的人應該采取少量,、多次飲水的方法，每次飲水量以不超過300毫升為宜,，切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液,，影響消化功能,，還會引起反射性排汗亢進，結果造成體內的水分和鹽分大量流失,，嚴重者可導致肌肉痙攣的發(fā)生,。

及時醫(yī)學救助 輕癥中暑人員經過一段時間休息后，若癥狀不減反增,，應及時就醫(yī),。對已發(fā)生昏迷、高熱,、抽搐等癥狀的重度中暑者,，必須立即撥打“120”，及時送往附近的醫(yī)院進行搶救,。運送過程中注意為中暑者遮陰,，并使用冰袋等降溫措施。在等待救援期間,，應使患者平臥,，頭向后仰，以保持呼吸暢通,。若中暑者出現心跳呼吸停止,，應立即行心肺復蘇。若現場無人能做心肺復蘇,，應大聲向周圍呼救,。

中暑急救的錯誤做法

1. 自行服食退燒藥（如對乙酰氨基酚、阿司匹林等） 如果用退燒藥來降溫,，身體對藥物的代謝會加重身體的負擔,，藥物的副作用更大。

2. 過度擦拭酒精 不僅會刺激皮膚,，使用過量甚至可能導致酒精中毒,。

3. 敷冰塊,、冰袋 過冷反而導致血管收縮而無法順利散熱。

4. 浸泡在冷水里 血管遇冷急速收縮后,，可能誘發(fā)心腦血管急癥,。

5. 涂抹感覺清涼的外用成藥（如萬金油） 油性物質更不利于散熱。

家中應備好防暑藥物

夏日,，家中可常備以下幾種防暑藥物,，以備不時之需。清涼油：能提神醒腦,，給人以涼爽,、舒適之感。藿香正氣水：能散熱解暑,、解毒辟穢,。主治中暑、腹痛泄瀉,、痢疾等癥,。人丹：具有開竅安神、清熱祛暑,、解毒辟穢之功效,。六一散：主治夏日中暑、身熱心煩,、口渴,、小便黃少或灼熱。十滴水：適用于夏時中暑,、頭昏頭痛,、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者,。風油精：能清暑解毒,，利濕除煩，鎮(zhèn)痛祛風,。（特約記者楊舒玲整理）