眾所周知,，適量日曬對促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成等有積極作用,，但同時合理防曬不僅關(guān)乎是否“曬黑”,，過度、長期的日曬還可加劇皮膚老化,、誘發(fā)或加劇各種與光線相關(guān)的皮膚病,，甚至增加皮膚癌的發(fā)生風(fēng)險，需引起重視,。夏季烈日炎炎,，吃過某些食品、藥物后是否更容易曬傷曬黑,？

而近日,，美國食品和藥物管理局也警告稱，市場上銷售的被宣稱可以保護皮膚的防曬丸,，實際上幾乎不起任何作用,，消費者應(yīng)提高警惕。

防曬應(yīng)留意光敏性物質(zhì),。中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會會長李恒進(jìn)認(rèn)為,，近年來一些光線性皮膚病的發(fā)生有所增多，原因之一是人們普遍會接觸到更多光敏性物質(zhì),，例如服用藥物,、接觸化學(xué)品乃至食用蔬菜水果的種類等都在增長。

常見的光敏性食物包括無花果,、檸檬,、柑橘、木瓜,、香菜,、芹菜等。長時間陽光下活動或自身對紫外線特別敏感的人群,，需要注意減少食用或接觸光敏性物質(zhì),。對蔬菜來說，煮熟后光敏性會明顯降低,。

此外,，雌激素類、四環(huán)素類,、維甲酸類,、撲爾敏等多種常見化學(xué)藥都具有光敏性，攝入后應(yīng)尤其注意防曬,。

嬰幼兒最好選物理防曬,。在嬰幼兒等特殊人群防曬方面，中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會副會長劉瑋認(rèn)為,，嬰幼兒每天可進(jìn)行1~3次日光浴,，每次10分鐘左右，但應(yīng)避開每天上午10點至下午4點紫外線最強的時段,。

劉瑋建議,，6個月以內(nèi)的嬰兒不宜使用防曬霜等防曬化妝品，應(yīng)以衣物遮蓋防曬,，2歲以內(nèi)的幼兒也應(yīng)以遮蓋為主,，可使用防曬值低的物理性防曬霜。對兒童來說,，可以使用防曬霜,，但在陽光下陰影長度短于身高的時段不宜室外活動。

沒有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜,。近年來,，有些人靠吃防曬丸來防曬，這些防曬丸都被當(dāng)作膳食補充劑銷售,，宣傳其可以防止曬傷,，減少太陽引起的早期皮膚老化，或降低患皮膚癌的風(fēng)險,。但美國食品和藥物管理局最近在一份新報告中警告稱,，化妝品市場很大程度上不受監(jiān)管，充斥著很多所謂的可以保護皮膚但實際并不起作用的產(chǎn)品,。保護皮膚最好的方式仍是涂抹有效的防曬霜,。

美國食品和藥物管理局官員斯科特·戈特利布表示，沒有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜,。那些聲稱會提供防曬保護的口服藥品,，并沒有達(dá)到廣告宣傳的好處。相反,，他們誤導(dǎo)消費者,，讓人們面臨危險。他稱,，美國食品和藥物管理局已經(jīng)向非法銷售藥丸和膠囊的公司發(fā)出警告信,，命令其停止銷售這些產(chǎn)品,，或者明確說明它們沒有保護皮膚的作用。這些公司聲稱其產(chǎn)品可以防曬的說法未經(jīng)證實,，且不符合美國食品和藥物管理局的安全性和有效性標(biāo)準(zhǔn),。（胡珍）