橘子是一種非常受歡迎的水果，不但物美價廉,，而且色澤鮮艷,，汁水飽滿，口感豐富,。尤其是在我國的廣東,，橘子代表著吉利的意思。因此在過年的時候,，家家戶戶都會在餐桌上擺上一盤橘子,，代表著吉祥如意?？墒悄阒绬?？橘子不僅代表著吉利，橘子里還有大量的營養(yǎng)價值,，而且橘子渾身都是寶,，下面我們就來了解一下。

橘子有哪些營養(yǎng)價值,？

1,、 美容

橘子中含有大量的維生素C與檸檬酸。維生素C可以幫助改善內(nèi)分泌平衡,，提高抗氧化能力,，還可以幫助增強抵抗力，起到美容的作用,。而檸檬酸可以幫助舒緩自己的神經(jīng),，起到消除疲勞的作用。如果我們的工作壓力過大,，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳,，可以適當(dāng)?shù)某孕╅僮樱坏梢悦腊准∧w,，還可以幫助放松心情,。

2,、 通便

大家吃橘子的時候都知道，剝?nèi)ネ饷婧窈竦钠ぶ?，里面的果肉是呈蒜瓣狀的,，而且外面還覆蓋著一層薄薄的皮。千萬不要小看橘子果皮,，這種果皮中含有大量的膳食纖維以及果膠,。可以幫助促進腸道蠕動,，加快體內(nèi)積蓄的毒素與糞便排出體外,，還可以幫助人體降低膽固醇。

3,、 抗癌

橘子中含有一種抗癌的活性物質(zhì),，這種物質(zhì)可以有效的幫助身體分解一些致癌的化學(xué)物質(zhì)，還可以阻斷和抑制癌細胞的生長,。經(jīng)常食用橘子,，可以幫助身體清除一些具有毒性的酶，阻止這些物質(zhì)對人體細胞產(chǎn)生損傷,，保護人體健康,。

橘子上有哪些寶藏？

1,、 橘子葉

橘子葉對肝臟有著非常優(yōu)秀的滋補作用,，吃橘子的時候，可以將橘子葉一起吃下,，可以幫助疏肝理氣,，消散止痛。

2,、 橘子皮

從很早的時候,，橘子皮就被拿來入藥了。有一種非常有名的中藥,，就是用橘子皮晾曬之后制成的,，那就是陳皮,。新鮮的橘子皮可以幫助美容,，而曬干后的橘子皮可以起到理氣除燥，利濕化痰的效果,。橘子皮還是我們打掃衛(wèi)生的好幫手,，它可以有效的幫助去除茶銹，去除冰箱中的異味,。

3,、 橘子核

很多人吃橘子的時候都會吐出里面的種子,，可是實際上這種種子對人體有著很好的作用。橘子的種子雖然吃起來有點微苦,，可是卻可以有效的緩解我們的腰痛以及睪丸脹痛的癥狀,。

溫馨提示

雖然橘子對人體有很多好處，而且一身是寶,，不過橘子吃多了很容易上火,。大家在食用橘子的時候一定要小心，千萬不可以吃的太多,。