流感大家都知道是流行性感冒的簡稱。很多人以為流行性感冒只是一般的感冒,，其實(shí),，與普通感冒相比,，流感癥狀較為嚴(yán)重,。流感的癥狀主要表現(xiàn)為突然畏寒、發(fā)熱,、頭痛,、全身酸痛、鼻塞,、流涕,、干咳、胸痛,、惡心,、食欲不振，嬰幼兒或老年人還可能并發(fā)肺炎或心力衰竭,。而中毒型流感病人一般表現(xiàn)為高熱,、說胡話、昏迷,、抽搐,，有時甚至可以導(dǎo)致人死亡。

流感沒有特定的易感人群,，人群對流感普遍易感,。但12歲以下的青少年更容易患流感。另一個是一些體弱多病的病人,。這種病人患流感后,，容易患并發(fā)癥。如一些本來免疫力低下,、長期患有慢性呼吸道疾病,，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降,，容易并發(fā)肺炎,、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，這是很危險的,。而其他人患流感一般出現(xiàn)并發(fā)癥的較少，給予對癥處理后，3-5天即可痊愈,。

防流感需補(bǔ)充三種營養(yǎng)素

遇到流感初起,，癥狀輕微的病人，可以用生姜,、紅糖,、蔥白熬水服用，對預(yù)防流感和治療有一定的作用,。而較重的病人應(yīng)及時送醫(yī)院治療,。根據(jù)病人情況，給予解熱鎮(zhèn)痛和抗病毒等對癥治療,。高燒病人注意補(bǔ)液,，防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人,，患上流感后,，除給予抗病毒治療外，還應(yīng)預(yù)防性的給予抗菌治療,。嚴(yán)重并發(fā)癥的根據(jù)情況進(jìn)行綜合性治療,。

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來源于奶類、蛋類,、魚蝦類,、瘦肉和大豆及制品。

補(bǔ)足多種維生素：應(yīng)選擇富含維生素C的水果,，如香蕉,、橘子、獼猴桃,、草莓,、紅棗等。

補(bǔ)鋅：在微量元素中,，鋅和免疫功能關(guān)系密切,。鋅具有殺菌作用。成人補(bǔ)鋅可提高免疫力,，嬰兒補(bǔ)鋅可提高免疫力,，還可促進(jìn)智力發(fā)育。

天然“感冒藥”趕走流感

其實(shí)除了吃藥還有一些天然“感冒藥”能趕走春季流感,，下面就一起來看看都有哪些菜呢,？

1、 蘑菇

很多人都不知道,，蘑菇其實(shí)是對抗感冒的高手,，它含有豐富的礦物質(zhì)硒,、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物,，是加強(qiáng)身體免疫力,，對抗感冒的有力武器。

2,、 洋蔥

洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知,，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能,。

3,、 西瓜

感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴(yán)重，多喝水對治愈感冒有非常好的作用,，所以含水量最高的水果——西瓜,，對于治愈感冒也是有一定效果的，同時,，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”,，它對增強(qiáng)免疫功能，抵抗感染很有幫助,！

4,、 柑橘類

含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防春季流感外，對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效,。在感冒期間,，每天吃一個柑橘補(bǔ)充維生素C，在季節(jié)變換的時候總是有益的,。

5,、 紅豆湯

紅豆具有很好的藥用價值。還有清熱解毒,、滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用,。用紅豆煮水或者熬粥，對預(yù)防季節(jié)性流感和緩解熱傷風(fēng)的癥狀都很有效,。

6,、 杏仁

英國一項新的研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染,。所以說,，春季流感多發(fā)的季節(jié)時不時抓一把當(dāng)零食吃也是很不錯的！