現(xiàn)在的女性朋友都是比較愛(ài)美的,，在月經(jīng)期間也是跟平常一樣穿著打扮,，喜歡露臍露腰的裝扮。其實(shí)在月經(jīng)期間,，女性的身體素質(zhì)水平是會(huì)下降的,，這時(shí)候的免疫力是比較低下的，如果不重視保暖和護(hù)理措施,，就會(huì)誘發(fā)一些感冒和婦科疾病,，所以女性朋友在月經(jīng)期間更應(yīng)該保護(hù)好自己，不要做一些傷害自己的事情,。

女性在月經(jīng)期間不能做哪些事情,？

穿緊身衣褲

臀圍小的緊身的褲子會(huì)導(dǎo)致局部微血管受到的壓迫,，就會(huì)影響下身的血液循環(huán)，會(huì)造成私處出現(xiàn)充血和水腫的現(xiàn)象,，就很容易造成淤血無(wú)法及時(shí)排出,。

拔牙

在月經(jīng)期間是不可以拔牙的，因?yàn)榘窝罆r(shí)出血量比較多,，拔牙后嘴里長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有血腥味就會(huì)影響食欲,，而且會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是一些有痛經(jīng)的女性,，更不能在經(jīng)期拔牙了,，這樣會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，而且會(huì)引起全身多種不適的癥狀,。

喝酒

受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶會(huì)減少，這時(shí)候喝酒的話就很容易喝醉,。更加嚴(yán)重的是為了制造出分解酶來(lái)幫助解酒,，肝臟負(fù)擔(dān)會(huì)明顯加重，所以在這段時(shí)間喝酒的話,，對(duì)肝臟造成的危害是非常大的,。

性生活

月經(jīng)期間因?yàn)樽訉m腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面,，所以這時(shí)候發(fā)生性生活的話,，容易引起細(xì)菌病毒的侵入，就會(huì)逆行而上進(jìn)入到子宮內(nèi),，就會(huì)引起子宮內(nèi)的感染炎癥,。

喝濃茶和咖啡

濃茶和咖啡中含咖啡因是比較多的，經(jīng)常大量的喝濃茶和咖啡,，會(huì)刺激到神經(jīng)和心血管,，就很容易引起月經(jīng)疼痛的癥狀發(fā)生，甚至?xí)?dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血量過(guò)多等不適的癥狀,。

月經(jīng)期間可以多吃哪些水果,？

月經(jīng)期間是可以多吃一些溫性和平和的水果，千萬(wàn)不要吃涼性的水果,，有一些水果是溫性的,，比如荔枝，荔枝果肉晶瑩,，而且口感酸甜,，荔枝含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充能量,，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能,。除了荔枝之外,，還可以多吃楊梅和桃子以及櫻桃和橙子，木瓜也是性溫的水果,，所以在經(jīng)期可以吃這些水果,。平和的水果有蘋(píng)果，蘋(píng)果性平味酸,，含有豐富的纖維素和礦物質(zhì),，還含有糖類和胡蘿卜素，對(duì)經(jīng)期的便秘有很好的效果,，而且可以緩解痛經(jīng)的癥狀,。