夏天驕陽高溫,，由于溫度高和陽光猛烈,，出汗多,，人體內(nèi)津液消耗大,，這是補(bǔ)充水分就很有必要了,。補(bǔ)充水分除了喝溫開水以外,，茶也是一種不錯(cuò)的選擇,。比如說綠茶味略苦性寒,，具有消熱,、消暑,、解毒、去火,、降燥,、止渴、生津,、強(qiáng)心提神的功能,。但女性在夏天喝茶仍要注意以下5個(gè)禁忌：

不分體質(zhì)亂喝茶。

不同的人有不同的體質(zhì),，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容,、減肥等效果就亂喝茶，如果對(duì)身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶,，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶,。

來月經(jīng)時(shí)喝涼茶。

女性在經(jīng)期來臨時(shí),，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重,。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度,。因此女性經(jīng)期少喝茶,，特別是不要喝涼茶、冷茶,。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶,、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁,、補(bǔ)氣養(yǎng)血,、暖胃暖身作用的茶。

孕婦妊娠期喝茶,。

妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期,，不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶,，尤其是千萬不能喝濃茶,。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對(duì)孕婦的休息造成影響,。

貧血還猛喝茶,。

茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙,，癥狀會(huì)更嚴(yán)重，難以恢復(fù),。

哺乳期女性喝茶,。

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足,，而且通過乳汁滲透的奶水會(huì)間接對(duì)嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響,。