女性的月經(jīng)時期是特殊的生理周期,，在這個時期,，女性的身體會處于一個比較脆弱的階段,，需要我們特別的養(yǎng)護。在這大約一周的時間里面,，有很多的事情都需要我們更加注意,，下面我們就來了解一下女性在經(jīng)期要遵守的5個禁忌問題。

禁忌1：劇烈體育運動

如跳高,、跳遠,、賽跑、踢足球等劇烈的體育運動會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào),。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重,、啞鈴等也應(yīng)盡量避免,，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

禁忌2：盲目藥補

不少女性會在月經(jīng)期間利用重要進補,，但其實經(jīng)期恰好是藥補的禁忌時期,。一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加,，一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣,，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加。

禁忌3：手術(shù)

月經(jīng)期間不適合進行一切形式的手術(shù),，因為月經(jīng)期間,，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,，因此身體凝血能力降低,，止血時間延長。

禁忌4：性生活

婦女月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜向下剝離脫落,。經(jīng)期性交時,，很容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮,，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥,，叫做子宮內(nèi)膜炎,，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛,，而且月經(jīng)流血增多,，月經(jīng)期延長。

禁忌5：穿著緊身衣褲

如果女性常穿緊身內(nèi)衣,，尤其在月經(jīng)期,，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,，很容易造成經(jīng)血逆流,，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀,，甚至導(dǎo)致不孕癥,。