記者：

最近,，網(wǎng)上盛傳一份“皮膚生物鐘時間表”。例如，這份時間表稱,，晚11時至凌晨5時細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右,，肌膚對護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng),。這份時間表稱此時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳,。

看似有理有據(jù)的“皮膚生物鐘”真有科學(xué)依據(jù)嗎,？今天我們請空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院院長劉瑋來揭開真相。

劉瑋：

總體來說,，所謂的“皮膚生物鐘時間表”并無可靠的科學(xué)依據(jù),，不建議大家按此時間表進(jìn)行皮膚護(hù)理，不科學(xué)且過于教條,。

首先來說,，“晚11時至凌晨5時，這時細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛”就與醫(yī)學(xué)常識相反,。此時人體進(jìn)入睡眠狀態(tài),，人體組織細(xì)胞代謝十分緩慢，皮膚對高營養(yǎng)成分面霜的吸收能力不比白天強(qiáng),。

網(wǎng)上流傳的“皮膚生物鐘時間表”還稱“下午1時至3時,，血壓及荷爾蒙分泌均降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感,，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋”,，同樣也無法證明其科學(xué)性。

“晚上8時至11時,，此時最易出現(xiàn)過敏反應(yīng),，微血管抵抗力衰弱，血壓下降,，人體易水腫,、流血及發(fā)炎”，也無科學(xué)道理,。過敏與時間早晚無關(guān),，只要接觸過敏原，皮膚就會發(fā)生過敏,。

此外,，“時間表”上所稱的“上午8時至12時，皮膚抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最活躍,，可做身體脫毛,、除斑、脫痣,，以及文眉,、文眼線等美容項目”也不科學(xué)。脫毛,、除斑,、脫痣等都屬于醫(yī)療美容范疇，需要在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,，切不可盲目自行判斷,。

只有“早上6時至7時……水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢”,，實際情況確實如此,。因為晚上睡眠狀態(tài)下細(xì)胞代謝率低，血液,、水分循環(huán)緩慢,，容易導(dǎo)致眼皮浮腫。這時,，做做眼保健操或涂抹眼霜來增強(qiáng)眼周循環(huán),，有一定積極意義。

如果一定要討論皮膚的生物鐘,，那么討論人從嬰兒到青年,、中年直至老年的生命周期節(jié)律變化，以及28天循環(huán)代謝周期變化可能會更有意義和作用,。