冬去春來，清空碧凈，草長鶯飛,，又到了放風(fēng)箏的大好時光,。此時,，走出家門,，來到空曠的廣場,，將風(fēng)箏放飛于藍(lán)天,，不僅能鍛煉身體,，增進健康，而且可使人心曠神怡,，掃去煩惱,，給生活帶來無限的樂趣。

放風(fēng)箏鍛煉歷史悠久

風(fēng)箏作為民間喜愛的運動方式，早在明清時期就比較流行,。據(jù)史料記載,，曹雪芹于乾隆二十三年（公元1758年）在京城廣武門外作過精彩的風(fēng)箏放飛表演，只見風(fēng)箏在空中上下翻滾,，如飛燕穿梭,，趣味盎然，招來許多人駐足觀賞,。他的放風(fēng)箏詩云：“兔起鶻落似燕隼,，上擊下翻復(fù)盤旋。最是多情雙飛燕,，左撲右閃逗云間,。”曹雪芹說這是“風(fēng)箏療法”,，也有效地治愈了他的眼疾與失眠,。

放風(fēng)箏是一項全身性的體育運動，是一種肢體與眼,、腦并用的運動,。放線收線，跑前跑后,，前顧后仰，張弛有序,，動靜之間,，其樂融融。加之春暖花開,，陽光明媚,，空氣清新，人在天地之間,，忘情地嬉戲玩樂,，任何顧慮與憂愁都置之度外。這個時候,，頭腦清晰,，氣血通暢，手腳靈活,，放眼明朗,，身體各個部位都得到了鍛煉。

春日放風(fēng)箏好處多

放風(fēng)箏對人體的益處,，在南宋《續(xù)博物志》中就有“引線向上,，令小兒張口仰視，可泄內(nèi)熱”的記載。放風(fēng)箏時,，腳步輕快,，不斷地低頭、仰頭,，既活動了頸椎部位,，又有利于緩解腰部的肌肉。同時,，由于能盡情地呼吸新鮮空氣,，吐故納新，可以促進人的新陳代謝,，改善血液循環(huán),。

中國有句古話：“鳶者長壽?！兵S就是風(fēng)箏,，是說經(jīng)常放風(fēng)箏的人壽命長。放風(fēng)箏是一項戶外運動,，在河灘上,，在田野上，走進大自然中,，伴著陣陣清風(fēng),，沐浴著明媚的陽光，時而向前,，時而向后,，時而急促，時而緩慢,，使人們心曠神怡,，忘卻煩惱，使你減輕壓力,。無怪乎國外稱放風(fēng)箏為“風(fēng)箏康復(fù)療法”,。

據(jù)悉，“風(fēng)箏康復(fù)療法”在治療神經(jīng)衰弱,、精神抑郁,、失眠、健忘,、食欲不振,、高血脂、高血壓,、小兒發(fā)育不良,、智力低下等方面,，都有減輕癥狀，恢復(fù)健康的功效,。同時,，放風(fēng)箏能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼睛疲勞,，達(dá)到保護和增強視力的目的,，對防治近視眼、老花眼,、視神經(jīng)萎縮極為有利,，也有利于防治頸椎病。有位老人喜歡放風(fēng)箏,，頸椎病得到改善,，頭也不暈，眼也不花,，揮毫寫道：放風(fēng)箏直上九云霄,，看老夫直追青春年少。（毛德西）