相信有很多人有過(guò)這種經(jīng)歷，頭發(fā)經(jīng)常洗,，可頭皮屑永遠(yuǎn)還是那么多，這到底是為什么呢？小編在這里提醒你,，遇到這種情況不要掉以輕心,，很可能是患了脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎也稱作脂溢性濕疹,，是發(fā)生在皮脂溢出部位的一種慢性丘疹鱗屑性皮膚病,。該病多發(fā)于頭面、胸背等皮脂腺豐富的區(qū)域,，成人和新生兒多見(jiàn),，可伴有不同程度的瘙癢。在頭部發(fā)病時(shí),，主要表現(xiàn)為頭皮瘙癢,、頭皮屑增多。

防止脂溢性皮炎 避免過(guò)度洗頭

1,、 保持生活規(guī)律,，少吃肥肉和辛辣刺激性食物，避免皮脂溢出增多。

2,、 使用溫和的或者含有硫黃的洗發(fā)劑,，但不要洗頭過(guò)勤，也不要用過(guò)熱的水燙洗,。正確洗頭會(huì)促使油脂減少,，卵圓形糠秕馬拉色菌的生長(zhǎng)繁殖就會(huì)被抑制。

3,、 避免搔抓,。脂溢性皮炎有不同程度的瘙癢，因?yàn)轲W而搔抓,，可能引起繼發(fā)感染,，影響療效。

正確的洗頭方式是這樣的

1,、 次數(shù)

一般春夏一周2~3次,，秋冬1~2次。頻繁使用洗發(fā)水容易造成毛發(fā)干枯,、無(wú)光澤,、分叉。另外,，頻繁清洗使得頭皮油脂減少,，皮膚代償性增加油脂分泌，使得局部油膩,，這樣惡性循環(huán)造成頭皮正常的油脂及代謝環(huán)境被破壞,，還容易導(dǎo)致脂溢性皮炎。

2,、 水溫

35℃左右,。水溫過(guò)熱刺激毛發(fā)油脂分泌，水溫過(guò)低則使毛孔收縮,，使得污垢不易清除,，所以建議35℃左右為宜。

3,、 揉搓方式

指腹揉搓按摩,。指甲藏污納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮,，搔抓不僅使得局部皮膚產(chǎn)生組胺等瘙癢物質(zhì),，也擴(kuò)張毛細(xì)血管，搔抓的快感引起惡性循環(huán),，引起皮炎等,。用力搔抓也容易導(dǎo)致皮膚屏障破壞,，使得局部容易細(xì)菌感染，導(dǎo)致毛囊炎,。

4,、 洗發(fā)水使用

洗發(fā)水直接涂抹于頭皮,，易刺激頭皮,，可能加劇頭皮屑形成，有的對(duì)洗發(fā)水某種成分過(guò)敏的還容易引起皮炎,，正確方法是將洗發(fā)水倒在手上,，先在手心揉搓起豐富泡沫再抹在頭發(fā)上。