現(xiàn)代人生活壓力增大，越來越多的人受到頭油,、頭屑,、頭癢,、脫發(fā)甚至頭皮疾病等問題的困擾,，而絕大部分頭發(fā)問題都是由于頭皮健康問題引起的。“頭皮與頭發(fā)相當于土壤與莊稼的關(guān)系,，頭皮健康是頭發(fā)健康的根本保證,。但目前頭皮健康問題還沒有引起人們的足夠重視。”北京軍區(qū)總醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師田艷麗在接受新華網(wǎng)采訪時表示,，目前人們對于頭發(fā)健康關(guān)注較多,，但對頭皮健康管理方面的知識還比較缺乏。

　　脂溢性脫發(fā)人群增加 頭皮健康問題突出

　　隨著脫發(fā)人群的不斷增多以及脫發(fā)的年輕化趨勢,，在常見的頭皮健康問題中,，占據(jù)第一位的就是脂溢性脫發(fā)。這一常見頭皮疾病究竟是怎么回事呢,？

　　“在臨床經(jīng)驗來看,，脂溢性脫發(fā)是最常見的頭皮疾病之一。脂溢性脫發(fā)與頭脂的過度溢出有關(guān),，患者的頭皮會特別癢,，頭皮異常油膩，頭屑增多,，伴發(fā)真菌感染,、毛囊炎等，局部有感染,，抓撓會出血,。尤其在夏季，天氣炎熱,，頭皮易出汗,，患者癥狀會加劇。”田艷麗表示,，人體的頭皮分布著豐富的汗腺和皮脂腺,，出油率比較高，脂溢性皮炎致使過量的油脂堆積在毛囊周圍,，相當于毛囊“浸泡”在頭脂里,，毛囊堵塞呼吸不暢、缺乏營養(yǎng),，破壞頭皮微環(huán)境,，長此以往,，便會造成頭發(fā)干枯、細弱,，最終脫落,。

　　據(jù)田艷麗介紹，雖然目前沒有權(quán)威的,、全面的調(diào)研數(shù)據(jù),，但是從社會現(xiàn)實和臨床經(jīng)驗來看，近年來脂溢性脫發(fā)的發(fā)生明顯比以前增多,，這與人們生活節(jié)奏加快,、生活壓力加大、飲食不節(jié)制有關(guān),。

　　“現(xiàn)代人工作一直對著電腦,，缺乏活動，經(jīng)常熬夜,，全身都處于亞健康狀態(tài),，頭發(fā)、頭皮健康問題就會比較突出,。”田艷麗表示,，脂溢性脫發(fā)等頭皮問題不是一朝一夕形成的，而是長期精神壓力以及不健康的生活方式累積造成的,，一個身體十分健康的人不會突然患脂溢性脫發(fā),。

　　脂溢性脫發(fā)的治療是個綜合性工程，從誘發(fā)因素上看,，其與生活習慣密切相關(guān),。“要治療脂溢性脫發(fā)，需從生活方式上做全面調(diào)整,，規(guī)律作息，避免熬夜,，飲食忌油膩”,，田艷麗介紹說，在洗護產(chǎn)品的使用上,，可以選擇消炎,、抑脂的產(chǎn)品，“如果患者實在頭皮癢痛的厲害,，可以口服藥物,，因為太癢會影響休息，而脂溢性脫發(fā)的癥狀與人的精神狀態(tài)關(guān)系很大,。”田艷麗說,。

　　同是脫發(fā)病因不同 選擇正確治療方案

　　除了脂溢性脫發(fā),，斑禿和銀屑病也是常見的頭皮疾病。田艷麗提醒,，由于有相似癥狀,，要及時到醫(yī)院診斷加以區(qū)分，選擇正確的治療方案,。

　　據(jù)介紹,，斑禿是在幾乎無征兆的情況下頭發(fā)成塊的掉落，很容易引起人們的恐慌,，民間俗稱“鬼剃頭”,。但田艷麗表示，得了斑禿不必過度恐慌,，有大約65%的患者會自愈,，因為斑禿多與精神壓力大、突然遭受打擊等精神狀態(tài)有關(guān),，如果只是小塊脫落,，不必過于緊張，容易自愈,。但如果持續(xù)存在并且逐漸加重,，就要引起重視，及時尋求專業(yè)診治,。

　　斑禿會發(fā)生在各個年齡段,，兒童也有發(fā)生。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)斑禿時,，家長不必過于憂心,，可以給孩子做頭皮按摩，增加局部血液循環(huán),，過段時間大部分會逐漸恢復(fù),。

　　銀屑病也常見于頭皮，其脫發(fā)特點是頭發(fā)成束狀脫落,，將銀屑刮掉會有出血點,，患者比較痛苦。田艷麗表示,，銀屑病不僅僅是改變生活方式就能恢復(fù)的,，需要用藥治療。因此,，同樣是脫發(fā),，要注意區(qū)分病因，一旦出現(xiàn)頭發(fā),、頭皮問題要及時就醫(yī),，確診后采取規(guī)范治療,，以免延誤病情。

　　加強日常護理 不要頻繁洗頭

　　既然頭皮是滋養(yǎng)頭發(fā)的土壤,，那么頭皮的健康護理便十分必要,。毛囊一直為頭發(fā)源源不斷的提供養(yǎng)分，但頭發(fā)長了,，養(yǎng)分供給就有困難,，這時候就需要外來的養(yǎng)護，但目前市面上專門護理頭皮的產(chǎn)品并不多,。

　　在日常洗發(fā)使用護發(fā)素時,，我們會注意到很多護發(fā)素的產(chǎn)品說明上標明，不要將護發(fā)素直接涂抹在頭皮上,，而是要涂抹于頭發(fā)的中下部位,，這也側(cè)面說明了，頭發(fā)護理與頭皮護理的產(chǎn)品和方法是不同的,。“頭發(fā)是毛發(fā),，是從毛囊里長出來的角蛋白，而頭皮是皮膚,，護發(fā)和護理頭皮還是有很大區(qū)別的,。”田艷麗表示。

　　在選擇洗護產(chǎn)品上,，田艷麗建議,，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)和頭皮情況，選擇適合自己的產(chǎn)品,，通過正規(guī)渠道購買,，保證質(zhì)量安全。與添加了化學成分的洗護產(chǎn)品相比,，添加了中藥成分的產(chǎn)品相對更溫和,，刺激性小。例如,，目前市場上比較受關(guān)注的正規(guī)廠家百年藥企云南白藥生產(chǎn)的養(yǎng)元青頭皮護理系列產(chǎn)品,，就添加了植物成分。“我國在中成藥方面對頭皮的養(yǎng)護有著比較悠久的歷史,，有很多美發(fā)、烏發(fā)的方子,，經(jīng)歷了時間的檢驗,，再通過現(xiàn)代的合理加工，對頭發(fā),、頭皮的養(yǎng)護效果還是比較好的,。”田艷麗說,。

　　患有脂溢性脫發(fā)等頭皮疾病的患者會因為頭油、頭膩難耐而頻繁洗頭,，勤洗頭會導(dǎo)致頭皮干燥,，從而刺激皮脂分泌更多油脂，加重癥狀,，因此需要控制洗頭次數(shù),。“減少洗頭次數(shù)最開始可能難以適應(yīng)，可以逐漸調(diào)整,，逐步找到適合自己洗發(fā)頻率的平衡點,，之后就會發(fā)現(xiàn)頭皮及發(fā)質(zhì)都有所改善。也不要過量使用洗護用品,，如果夏天實在熱癢難耐需要每天洗發(fā),，可以嘗試直接用清水沖洗。”田艷麗建議,。