一年之計在于春,，春天草長鶯飛、萬物復蘇，到處充滿勃勃生機,。不過,，民間有個說法：“春天是百草回芽,，百病易發(fā)的季節(jié),。”對于易過敏人群來說,，春天來了,，煩惱也悄然而至，各種皮膚過敏尤為多發(fā),。那么,，春季皮膚容易過敏該怎么辦？

南京市婦幼保健院皮膚科馬小玲主任介紹,，春季最容易出現(xiàn)皮膚過敏問題,，常見的有蕁麻疹、濕疹,、皮膚瘙癢癥,、光感性皮炎等等，好發(fā)部位集中在眼瞼,、面頰部,，或者整個面部、頸部,、胸前V形區(qū),。過敏使得皮膚表面出現(xiàn)大片大片的小紅疙瘩,，又癢又疼,。究其原因有很多,，但最主要有以下幾種。第一,，氣候變化導致的失調,。春天天氣忽冷忽熱、乍暖還寒,，這使得皮脂腺,、汗腺的分泌難以取得平衡，皮膚敏感,，極易產(chǎn)生變化;第二,，紫外線導致的過敏。一年四季中,，冬季陽光的紫外線含量最低,，而人們對于紫外線的敏感度，卻是春季敏感性最高,，冬季則最低;另外,，室內工作者較室外工作者敏感性高，女性對紫外線的敏感性比男性高,。因此,，隨著春天的來臨，紫外線含量驟然升高,，有的人很難適應,，尤其是對于室內工作的女性而言，一旦受到強紫外線照射,，很容易引起皮炎,。第三，花粉引起的過敏,。春天花開遍地,，人們在享受美景的同時，一些對花粉過敏的人可謂是“遭了殃”,。另外,，春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素之一。粉塵,、花粉,、柳絮等都非常容易附著在皮膚表層，導致過敏的發(fā)生,。

近日,，天氣正逐漸回暖，艷陽高照，不少的市民都會選擇出游踏青,。馬小玲主任提醒大家,，有過皮膚過敏史的人，一定要注意：

首先,，盡量少去花粉,、塵埃多的地方，要謹防突然長時間強烈日光暴曬,。若外出旅游,，一定要涂好防曬霜，做好全面的防曬,、防風工作,。

其次，一定要做好皮膚的清潔,，千萬不可馬虎,。外出回家后用清水洗臉，將一些附著在皮膚表面的花粉,、塵埃要及時清洗干凈,。注意洗臉要用涼水，不用堿性大的潔膚用品,。過度清潔也是不可取的,，它會破壞皮膚表面的脂質膜，使皮膚屏障受損,，皮膚更容易受外界刺激而發(fā)生敏感不適,，所以洗臉一早一晚，適度即可,。此外,，一定要注意保濕，同時注意防嗮,。皮膚敏感的人可以使用硅霜,、維生素E乳護膚等。

最后,，易過敏的人,，飲食也要非常的注意。泥螺,、莧菜,、薺菜、萵苣,、馬齒莧,、油菜,、菠菜、薺麥,、馬蘭頭,、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質較多,，會提高皮膚對紫外線的敏感性，從而引發(fā)春季皮炎,，所以要盡量少吃或不吃,。如果吃了一些光敏性食物，一定要注意嚴格防曬,。

如果出現(xiàn)了過敏的癥狀,，馬主任表示，盲目自行買藥涂抹甚至口服抗過敏藥物都是不可取的,。另外,，許多抗過敏藥有致瞌睡、口干,、便秘,、損害肝臟和中樞神經(jīng)等副作用，易引起身體損傷,。建議出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的患者到醫(yī)院明確診斷后按醫(yī)囑用藥,。