●外出穿長(zhǎng)袖衣服　●回家后清洗顏面

　　●及時(shí)檢查過(guò)敏原　●使用花粉阻斷劑

　　花粉癥又稱枯草熱,，是因?yàn)閷?duì)植物花粉過(guò)敏所引起的疾病,。主要表現(xiàn)為鼻癢,、噴嚏連續(xù)發(fā)作,、流大量清水樣鼻涕,、鼻阻塞,，可伴眼癢,、流淚,、結(jié)膜充血,、咳嗽,、氣喘、胸悶,、憋氣等,，還可導(dǎo)致皮膚瘙癢、皮疹,。如果出現(xiàn)這些癥狀,，需要及時(shí)檢查過(guò)敏原和進(jìn)行對(duì)癥治療。

　　花粉過(guò)敏的發(fā)病時(shí)間有明顯季節(jié)性,。春季致敏花粉主要來(lái)自樹類,，如榆樹、楊樹,、柳樹,、柏樹、樺樹,、白蠟,、椿樹、橡樹,、桑樹,、胡桃等,，多在3—6月發(fā)病,；夏季致敏花粉主要來(lái)自牧草及禾本科植物,，如玉米、高粱,、小麥,、莎草、藜科,、莧科,、菊科、豆科等,，多在5—8月發(fā)?。磺锛局旅艋ǚ壑饕獊?lái)自雜草或莠類,，如蒿屬花粉,、葎草花粉、地膚,、向日葵,、大麻、蓖麻等,，多在7—10月發(fā)病,。

　　如何預(yù)防花粉過(guò)敏？主要措施如下：

　　1. 異地居住避免花粉接觸,。如北方秋季花粉癥患者,，可以去南方居住。

　　2. 花粉多的時(shí)節(jié)盡量減少外出,，尤其避免去花草多的山區(qū)或草原,。

　　3. 外出穿長(zhǎng)袖衣服，戴花粉口罩,、花粉眼鏡,，或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。野外作業(yè)或外出旅游,，最好帶些抗過(guò)敏藥物,，如開思亭、開瑞坦,、撲爾敏及苯海拉明等,。

　　4. 外出回家后清洗顏面、鼻腔,、眼睛等粘有花粉的部位,，更換外衣減少花粉接觸,，睡前沐浴去除身體其他部位的花粉,。

　　5. 花粉季節(jié)關(guān)閉門窗,、車窗，開具有過(guò)濾功能的空調(diào),，安裝防花粉的窗紗,，勿將衣服晾在室外。

　　6. 使用花粉阻斷劑,，保護(hù)鼻黏膜接觸花粉,。

　　7. 保持居室空氣濕潤(rùn)，應(yīng)用空氣凈化器或空調(diào)過(guò)濾,。

　　8. 花粉季節(jié)結(jié)束后擇期進(jìn)行脫敏治療,，可以減輕來(lái)年花粉癥的癥狀。