視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者癥狀多種多樣,。許多人整天玩電腦,、看手機、熬夜加班,，用眼過度，就會出現(xiàn)視疲勞，有些人甚至出現(xiàn)雙眼刺痛感,、腫脹感、視力減弱等典型癥狀,，常伴有眼眶周圍疼痛,、視物模糊、眼睛干澀,、流淚等,，嚴(yán)重者伴有頭痛、惡心,、眩暈,。視疲勞不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征,。

視疲勞的情況十分多見,，很多主打緩解視疲勞的眼藥水應(yīng)運而生。不過,，隨便點眼藥水卻是錯誤的行為,。正確做法是，應(yīng)當(dāng)根據(jù)視疲勞患者的不同癥狀,，有針對性地選用眼藥水,。還要注意，不要長期只選一種,，用完一種后最好更換其他品種,。含有收縮血管作用成分的眼藥水，不宜長期連續(xù)使用,，否則會加重眼部干澀的情況,。

此外，眼藥水大多含有防腐劑,。普通包裝的眼藥水通?？捎?周左右,，多次打開瓶蓋可能會造成細(xì)菌污染，為保持藥物的無菌性和延長藥物的有效期,，一般都在其中加入防腐劑保質(zhì),。雖說微量防腐劑對眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水,，可能會對眼睛產(chǎn)生傷害,，破壞正常淚膜，導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷,。

有些眼藥水在宣傳時會打出“恢復(fù)近視”的口號,，在此特別提醒大家，眼藥水只能緩解視力疲勞,，不能緩解近視,。

緩解視疲勞，最根本的辦法就是消除各種誘因,，注意用眼衛(wèi)生,，工作和閱讀環(huán)境要在明亮柔和的光線下；看電視,、上網(wǎng)要節(jié)制,，合理安排作息時間。

日常生活中還要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,，多吃些富含維生素C的水果蔬菜,，多吃些富含維生素A、D的食物,，如魚,、雞蛋、牛奶,、豬肝,、胡蘿卜等，有助于改善眼部的疲勞狀態(tài),。

需要提醒大家的是,，如果視疲勞長期得不到緩解或癥狀出現(xiàn)加重，建議到醫(yī)院進行?？茩z查,，以免延誤病情,。（中國藥學(xué)會合理用藥科普傳播專家團）