對(duì)于人體來(lái)說(shuō),，正常的血壓才能夠保持血液的循環(huán)流動(dòng),。一般來(lái)說(shuō),，血壓只有在多個(gè)方面的調(diào)節(jié)下才能夠保持正常,，從而給人體的各個(gè)器官提供到正常的血量,。對(duì)于血壓高的人來(lái)說(shuō),，經(jīng)常會(huì)用吃醋來(lái)降低血壓,。那么吃醋能降血壓?jiǎn)幔?/p>

吃醋能降血壓?jiǎn)?/strong>

長(zhǎng)期吃醋確實(shí)有助控制血壓,。醋的主要成分是醋酸,，對(duì)高血壓有抑制作用,，對(duì)預(yù)防心臟病、腦卒中和肝病都有一定效果,。醋能預(yù)防高血壓,，還因?yàn)槭澄锛哟缀髸?huì)感覺(jué)更咸，可以減少用鹽,，從而降低罹患高血壓,、動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈心臟病,、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn),。但是，真要起到降血壓的作用,，還是要長(zhǎng)期食用,。偶爾一次大量食用，作用還是有限,，也難以有立刻降血壓的神效,。而且，如果是胃酸過(guò)多的人,，也不適合大量食用可能導(dǎo)致胃病發(fā)生,。

吃醋有什么好處

1、 增進(jìn)食欲

炒菜時(shí)放少量食醋,，可增加菜肴的鮮,、甜、香等味道,，不僅使菜脆嫩可口,，祛除腥味,，還能很好地保護(hù)萊肴的營(yíng)養(yǎng)成分。食醋可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌,，興奮大腦神經(jīng)中樞,，幫助食物的消化吸收，促進(jìn)食欲,，消食化積,。

2、 醋能降脂

食醋中的尼克酸能促使膽固醇經(jīng)腸道隨糞便排泄,，使血漿和組織中膽固醇含量減少,；其中的維生素C也有促進(jìn)膽固醇排出的效果。另外,，醋中所含的氨基酸除了可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗外,，還可使攝入的糖與蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝順利進(jìn)行。

吃醋的禁忌

1,、 服 “ 解表發(fā)汗 ” 的中藥時(shí)不宜吃醋

因醋有收斂之性,，中醫(yī)認(rèn)為，酸能收斂,，當(dāng)復(fù)方銀翹片之類(lèi)的解表發(fā)汗中藥與之配合時(shí),，醋會(huì)促進(jìn)人體汗孔的收縮，還會(huì)破壞中藥中的生物堿等有效成分,，從而干擾中藥的發(fā)汗解表作用,。

2、 對(duì)醋過(guò)敏者及低血壓者應(yīng)忌用

因食醋會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)敏而發(fā)生皮疹,、瘙癢,、水腫、哮喘等癥狀,。另外,，一些對(duì)醋有不適應(yīng)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用?；嫉脱獕旱牟∪耸炒讜?huì)導(dǎo)致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏,、全身疲軟等不良反應(yīng),。

3,、 不宜空腹吃醋

不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)吃醋,，免得刺激分泌過(guò)多胃酸,，傷害胃壁。在餐與餐之間,，或飯后一小時(shí)再吃醋,，比較不刺激胃腸,，順道幫助消化。