美國一項(xiàng)新研究結(jié)果顯示,，低鹽和健康飲食對(duì)早期高血壓患者或輕微高血壓患者的降壓作用堪比藥物。

在這項(xiàng)研究中,，低鹽的標(biāo)準(zhǔn)是每天攝入不超過1茶匙鹽，這也是美國食品和藥物管理局建議的標(biāo)準(zhǔn),。這里的健康飲食指富含水果,、蔬菜、粗糧,、低脂或脫脂奶制品,、魚、禽,、豆,、種子、堅(jiān)果的DASH飲食,。DASH是“飲食途徑阻止高血壓”這一術(shù)語的英文簡稱,。

研究人員說,，人們?cè)缇椭赖望}和DASH飲食有預(yù)防高血壓或阻止血壓升高的作用,，而他們的研究表明，兩者相結(jié)合的作用更好,。 研究報(bào)告發(fā)表于最新一期《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》,。作者之一、約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的勞倫斯·阿佩爾說,，他們觀察到,，低鹽和DASH飲食結(jié)合對(duì)患嚴(yán)重高血壓風(fēng)險(xiǎn)高的人所起的作用“即使沒有處方藥大，至少也一樣大”,。

研究雖然揭示了低鹽與DASH飲食結(jié)合的益處,，但未涉及有心血管疾病史的人及接受藥物治療的糖尿病患者。