長江刀魚,、鰣魚,、河鲀，并稱為我國的“長江三寶”（也稱“長江三鮮”）。它們的生長習性如何,，有哪些獨特的食藥價值,，我們一起來看——

刀魚

刀魚，學名長頜鱭,，又稱刀鱭,，毛鱭，是一種洄游魚類,。刀魚平時生活在海里,，每年2～3月份由海入江,并溯江而上進行生殖洄游。每當春季,，刀魚成群溯江而上,，形成魚汛。農諺有“春潮迷霧出刀魚”,，是春季最早的時鮮魚。刀魚體形狹長側薄,，頗似尖刀,，銀白色，肉質細嫩,，但多細毛狀骨刺,。肉味鮮美，肥而不膩,，兼有微香,。

作為“長江三鮮”之一的刀魚，具有極高的營養(yǎng)價值,。每100克刀魚就含有18.4克蛋白質和4.6克脂肪,另外還含有磷,、鐵、鈣,、鋅,、鎂及維生素A、B1,、B2等多種營養(yǎng)成分,。

刀魚的脂肪含量高于一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用，是老人,、兒童,、孕產婦的理想滋補食品；刀魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤,對輔助治療白血病,、胃癌,、淋巴腫瘤等有益；刀魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓,、心肌梗死等心血管疾病,。

此外,，刀魚還具有一定的藥用價值。古代中醫(yī)認為,，刀魚有養(yǎng)肝,、祛風、止血等功能,，對治療出血,、瘡、癰腫等疾有良效,；刀魚鱗是制造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料,。鱗中含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用,。刀魚適宜久病體虛,，血虛頭暈，氣短乏力,，食少羸瘦,，營養(yǎng)不良之人食用，不僅能和中開胃,，還有潤澤肌膚,、美容的功效，不過患有瘡,、疥的人還是少食為宜,。

鰣魚

鰣魚又名三黎魚，因每年4月下旬至5月初鰣魚定期入江河產卵,，其他時間并不出現(xiàn),，因此得名。在長江江蘇段,，一般是“谷雨見鰣魚”,，年年如斯準確無誤，故稱“鰣魚”,。

鰣魚為溯河產卵的洄游性魚類,，分布在我國南海及東海，亦見于長江,、珠江,、錢塘江等流域的中、下游,，以當涂至采石一帶橫江鰣魚味道最佳,，被譽為江南水中珍品，為我國珍稀名貴經濟魚類。

鰣魚的肉味甘,、性平,，歸脾、胃經,，能溫中開胃,，補益虛勞、強壯滋補,、溫中益氣,、暖中補虛、開胃醒脾,、清熱解毒,、療瘡。宜連鱗蒸食,，鰣魚蒸后,，以其流下之油，可涂抹燙傷處,。鰣魚肉嫩味鮮美,，鱗下多脂，脂肪含量很高,，富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用,，對防止血管硬化,、高血壓和冠心病等有益。

鰣魚早在漢代就已成為美味珍饈,，春江鰣魚以唇有朱點者為上品,，據說系嚴子陵用朱筆點過。鰣魚最為嬌嫩,，據說捕魚人一旦觸及魚的鱗片,，就立即不動了。所以宋代大文學家蘇軾稱其為“惜鱗魚”,、“南國絕色之佳”,，并做詩贊曰：“尚有桃花春氣在，此中風味勝鱸魚,?！?/p>

河鲀

河鲀，也被俗稱為河豚魚,，另有“氣泡魚”,、“吹肚魚”、“氣鼓魚”等稱呼。河鲀在我國極為豐富,，年產量約達300～400萬噸,，沿海一帶幾乎全年均可捕獲。河豚棲息在廣大近海及咸淡水中,，有時進入江河,。

河鲀魚除了味道特別鮮美之外，還有很多鮮為人知的營養(yǎng)價值和保健作用,。

研究表明,，河鲀魚除富含蛋白質外，還含17種氨基酸和?；撬?、魚精蛋白、膠原蛋白,；又富含微量元素硒,、鋅等，其肌肉中硒的含量達41.25微克/100克,，是團魚硒含量的2.7倍,、鋅含量3.65毫克/100克，是團魚鋅含量的1.58倍,。其不飽和脂肪酸含量超過20％,，其中DHA（腦白金）占15.36%，EPA(腦黃金)為6.19％,；可食用部位的谷氨酸含量為魚類之最,，脂肪含量僅為0.26克。

河鲀種類頗多,，大多具有毒性,，需要經過專業(yè)的烹飪才能食用。

河鲀毒素有鎮(zhèn)痛作用,，用其制成的強鎮(zhèn)痛劑,，對癌癥病人的止痛有明顯效果。河鲀還有極高的藥用價值,，可用于久患風濕,、腰腿無力、脾虛水腫,。河鲀適用于脾氣虛弱,，運化無力所致的脘腹脹滿、食欲不振,、肢倦乏力等癥狀,；還能清除體內毒素和多余的水分,，促進血液和水分新陳代謝，有利尿,、消水腫作用,。