腎虛有很多表現(xiàn)，如果有以下癥狀,，要警惕一下是否是腎虛了,，最好到醫(yī)院檢查一下。

癥狀一：不缺覺(jué)還總打哈欠

打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證,，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,，還常常伴有面色白而無(wú)華,、形寒肢冷、食少腹脹,、大便溏瀉,、夜尿增多（或者小便清長(zhǎng)）等癥狀，如果看看舌頭,，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白、口唇青紫等癥狀,。

癥狀二：無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸

腎陰虛的人,，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥,、頭昏耳鳴,、腰膝酸軟、五心煩熱,、失眠多夢(mèng)等癥狀,，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔薄,。

腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠,、氣短乏力,、畏寒肢冷、腰膝冷痛,、腿軟無(wú)力,、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖,、舌邊有齒印。

癥狀三：無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)

這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的,。驚是事先自己不知道,，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯,，自己事先是知道的，就是害怕,。由腎虛導(dǎo)致的善恐,，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘,、腰膝酸軟等癥狀,，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

腎陰虛的人,，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱,、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,，如果看看舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干,。腎陽(yáng)虛的人,，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼,、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩,、舌苔白,。

癥狀四：畏寒，怕冷

如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢,？腎陽(yáng)虛引起的畏寒,，常常伴有精神不振,、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑,、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀,。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿,、早泄,、滑精的問(wèn)題，女子會(huì)有白帶清稀,、宮寒不孕的問(wèn)題,。

癥狀五：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止

腎氣虛引起的打噴嚏,，往往是噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力,、腰膝酸軟或疼痛,、面色無(wú)華、怕冷,、手足不溫等癥狀,，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏,，僅僅靠祛邪是難以治愈的,，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛,，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng),。

有腎陰虛證的人,，除了噴嚏頻頻、日久不愈外,，還伴有鼻癢,、流濁鼻涕、咽干咽痛,、頭昏耳鳴,、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少等現(xiàn)象。

有腎陽(yáng)虛證的人,，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外,，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚時(shí)較重）,、畏寒,、四肢不溫、面色無(wú)華,、腰膝酸軟等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白等現(xiàn)象,。

癥狀六：尿頻+尿蛋白高

一天小便幾次最正常？

健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次,，每次300毫升左右,，總量不超過(guò)3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次,，就叫做尿頻,。很多人以為老想尿，肯定是腎虛,。其實(shí),，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。

小便次數(shù)多,，但尿量少,，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題；不僅次數(shù)多,，而且尿量也不少,，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥,。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的,，才有可能是腎有問(wèn)題。

有些人小便次數(shù)多,，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意,。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥,；尿意隱隱的,，不太急，可能是感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏,，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥,。

癥狀七：面黑無(wú)光澤

有的人本身面色很好，但是后來(lái)面色越來(lái)越黑,，這個(gè)就要注意了,，那是你的腎氣有點(diǎn)虛了,。特別是女性，你要是幾天不睡覺(jué)的話,，馬上就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)，所以大家千萬(wàn)不要老熬夜,，熬夜是最損傷身體的,。

癥狀八：身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺(jué)到有一種異常的腐朽的氣味,，壞了,，這個(gè)人一定是腎虛了！因?yàn)楦奈兜缹儆谀I的味道,，五嗅（臊,、焦 香、 腥,、腐）里面的腐就是腎的味道,。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道,，說(shuō)明這個(gè)人腎病很嚴(yán)重,。