在春天里,，女性喝什么花茶好呢,？花茶的功效與作用對女性養(yǎng)生來說有是不容忽視的。在萬物復蘇的春季里,，要選擇哪些花茶來喝呢,？

春天女性應喝4種花茶

桃花是養(yǎng)顏茶

“人面不知何處去,，桃花依舊笑春風。”人們常用桃花開來描述“春姑娘來了”,。其實,，桃花和“人面”不僅在顏色上相似，而且可以調(diào)節(jié)面色,。從中醫(yī)角度看,，桃花味甘、辛,，性微溫,，能疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán),，促進皮膚營養(yǎng)供給,，滋潤皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”,。桃花3克,，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量,，代茶飲,。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強,，孕婦及月經(jīng)量過多者應該謹慎使用,。

玫瑰是解郁茶

“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰,。其實,，玫瑰因調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，早與女性結(jié)下了不解之緣,。玫瑰味甘微苦,、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁,、活血散瘀,。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚,，用80攝氏度的水沖泡,，還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。需要注意的是,，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝,，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用。

月季是調(diào)經(jīng)茶

月季素有“天下風流”的美稱,，其色,、態(tài),、香俱佳，而且“一年長占四季春”,，可以從5月開到11月,。中醫(yī)認為,，月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”,，因為味甘、性溫,，有活血調(diào)經(jīng),、消腫解毒的功效。石顯方說,，月季花1.5～4.5克,、益母草9克，水煎服,，可緩解痛經(jīng),，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng),。需要注意的是,，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用,。

茉莉是和胃茶

從“天賦仙姿,，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其實,，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘,、性溫，具有理氣,、開郁,、辟穢、和中的作用,。盡管春天開始變暖,，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現(xiàn)腹痛,、腹瀉,、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收,，緩解胃痛,，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克),，冰糖或蜂蜜適量,，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用,。

那么,，在泡花茶時需要注意的是什么呢？

泡花茶的注意事項

選購干燥度好的花草茶,，水分最好在4%以下,，便于保存。自行調(diào)配花草茶時,，要注意花草的性質(zhì),，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡,。如果不知道各種花的藥性,，最好單獨飲用。若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好,，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性,，不會跟其他花草茶相沖突,。想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜,，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物,，且與花朵的味道相搭配比較和諧。喜歡喝花茶的你,，千萬別錯過一生4種哦,。