大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員,，也適用于常接近輻射源的上班一族,。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害,。上班族不妨在工作期間備一杯魚腥草茶,。

魚腥草茶的功效作用

中醫(yī)認(rèn)為，魚腥草味辛,、性微寒,，入肺經(jīng)，具有清熱解毒,、消癰排膿,、利尿通淋等功效，常用于治療肺癰,、肺熱咳嗽,、瘡瘍腫毒等癥?，F(xiàn)代藥理研究表明,，魚腥草中含有的揮發(fā)油,、魚腥草素等多種成分,，對金黃色葡萄球菌,、肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒,、鉤端螺旋體等有較強的抑制作用,，能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力,，提高人體免疫力,。此外,，還有利尿、鎮(zhèn)咳,、平喘,、促進組織再生以及抗腫瘤、防輻射等作用,。

魚腥草茶制作非常簡單,，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質(zhì)，用清水洗凈,，瀝干水煮沸,。大火煮開以后,，等兩分鐘，馬上關(guān)火,，把藥湯潷出來就可以喝了,。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水,，用同樣的方法再煮一次后喝掉,。一共可以煮3次，正好夠一天的量,。

不過需要注意的是：煮魚腥草時不要像熬其他中藥那樣長時間地煮,。對于干品魚腥草，久煮后抗炎成分也會揮發(fā)掉,。在沒有條件煮水的情況下,，也可以直接拿干品魚腥草泡茶喝，沖入沸水,，多泡一會兒,，也有防輻射的作用。

其他防輻射的方法

1,、 多喝綠茶與新鮮果汁

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效,。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖,，不僅可以抗氧化,，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體,。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾,、毒素，還能補充人體所需維生素,。

2,、 多吃防輻射的食物

除了外在的護理，內(nèi)在的調(diào)理液很重要,。平時要多吃一些防輻射的食物：

西紅柿

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕,，由輻射所引起的死亡率也較低,。實驗證明，輻射后的皮膚中,，番茄紅素含量減少31%-46%,，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,，在肌膚表層形成一道天然屏障,，有效阻止外界紫外線,、輻射對肌膚的傷害,。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人,。特別值得一提的是,，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效,。

紫菜

紫菜能抗輻射,、抗突變、抗氧化,，與其含硒有關(guān),。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能,，保護人體健康,。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力,。

辣椒

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng),，辣椒,、黑胡椒、咖喱,、生姜之類的香辛料,，還能保護細胞，使之不受輻射破壞,。因此,，經(jīng)常吃辣，身體健康,。