不久前的一個清晨,，北京市海淀區(qū)65歲的李大爺跑步時突然昏倒在馬路邊,。剛好有位男青年路過,，立即叫救護車將他送到了醫(yī)院搶救,。彼時李大爺呼吸微弱,，深度昏迷,，急診檢查確診他是突發(fā)腦出血而導致腦疝昏迷,。等家屬聞訊趕到醫(yī)院,，李大爺已不幸身亡,。 

根據(jù)家屬介紹,，雖然李大爺平時也有頭暈頭痛等高血壓癥狀,，但無論刮風下雨、寒冬酷暑,，他每天都早起晨跑,，從未間斷。發(fā)病這天,，北京氣溫驟降,，李大爺依照早早起床，冒著寒風外出跑步,，誰知竟然出了意外,。 

火箭軍總醫(yī)院心胸外科主任醫(yī)師陳秀說，臨床上這種例子并不少見,。老年人大多有晨練習慣,，而冠心病的發(fā)病高峰一般為上午6時至中午12時，急性心梗,、心律失常,、腦出血等導致的心臟急癥也多發(fā)生在此段時間。尤其冬季,，清晨氣溫過低,，會刺激交感神經(jīng)興奮，使血管收縮加強,，造成血壓波動,，引起心腦血管疾病突發(fā)。對患有冠心病的老年人來說更是如此,，他們對氣溫急劇下降的適應能力差,，受寒冷刺激，血管更易痙攣,、收縮,。此外，晨起后,，經(jīng)過一夜睡眠,，血液黏稠度增高，循環(huán)阻力增加,。如再進行大量運動,，會引起心跳加快、心肌耗氧量增加,，血壓就極易升高,，導致動脈粥樣斑塊破裂，發(fā)生心梗,、腦梗,、致命性心律失常等嚴重后果,。 

因此，老年高血壓,、冠心病患者,，冬季并不適合在早晨進行體育鍛煉。尤其是受寒潮襲擊,、氣溫急劇下降的時候,，應避免外出，以避其鋒芒,。愛運動的老人,，建議將晨練改到下午較暖和的時間或傍晚，同時注意量力而行,、循序漸進地運動,。