百合大米酥梨粥

百合富含淀粉,、蛋白質(zhì),、脂肪及鈣,、磷,、鐵等礦物質(zhì),，具有潤(rùn)肺止咳,、寧心安神,、補(bǔ)中氣血的功效,。特別是對(duì)病后體弱,、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益,。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善,，皆因百合可以解溫飽潤(rùn)燥,。常食有潤(rùn)肺、清心,、調(diào)中之效,，可止咳、止血,、開(kāi)胃,、安神。

百合含多種生物堿,，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,，能升高血細(xì)胞，提高機(jī)體的體液免疫能力,，因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果,。

鮮百合含黏液質(zhì),，有鎮(zhèn)靜止咳作用，適用于肺結(jié)核,、咳嗽,、咯血等癥。中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效,。

經(jīng)過(guò)了一整夏的炎炎烈日,，體內(nèi)之火可以說(shuō)是到了極致之巔，而接下來(lái)的便是轉(zhuǎn)眼到來(lái)的秋燥,，過(guò)去的老人經(jīng)常會(huì)用香油熬大黃祛暑夏之火,，使孩子們開(kāi)胃，便于秋季進(jìn)補(bǔ),。

由于本人一向氣管不好,，加之經(jīng)過(guò)了一夏的煎熬，該如何去應(yīng)對(duì)秋燥呢,，久而久之,，我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鮮百合配上冰糖、酥梨,、大米煮粥喝 ,，對(duì)保護(hù)氣管，滋陰養(yǎng)肺作用甚佳,。

今天把這個(gè)方法介紹給大家,，讓大家在品嘗美味粥羹的同時(shí)又保健了身體。

主料：鮮百合1小頭,、酥梨1個(gè),、大米50克。

輔料：水適量,、冰糖適量,。

百合大米酥梨粥的做法步驟

1. 把鮮百合每一瓣掰開(kāi)洗凈待用。

2. 把大米洗凈待用,。

3. 準(zhǔn)備梨,，并把梨洗凈去皮待用。

4. 然后在把梨切成小塊,。

5. 把洗好的百合片直接放入豆?jié){機(jī)的缸中,。

6. 再把洗凈的大米放入,。

7. 再放入切碎的梨丁,。

8. 再加入開(kāi)水至刻度線。

9. 然后蓋上豆?jié){機(jī)的蓋子接通電源選擇米糊鍵即可,。

10. 當(dāng)豆?jié){機(jī)提示鳴笛時(shí),，就可以出鍋了,。出鍋時(shí)加入冰糖溶化即可。

溫馨提醒：秋季天氣干燥,，容易引發(fā)嗓子不適,，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。所以,，要想健健康康的度過(guò)這個(gè)秋季,，那就要潤(rùn)肺。上面給你介紹了這款百合大米酥梨粥對(duì)這個(gè)秋季是最適合不過(guò)的,，您不妨可試試,。