頭發(fā)老出油是怎么回事,？很多人都感到自己的頭發(fā)老是油油的,，看起來著實(shí)是不雅,，這是怎么回事,？

頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味,，損傷脾胃,，化濕生熱，熏蒸皮膚,，逼迫油脂過度分泌,。有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習(xí)慣不 好造成的,，如喜吃甜食,、魚肉過多的人，就容易造成痰濕,。當(dāng)出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時候,，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉,，排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品,，堵在身體里， 造成濕熱,，發(fā)泄不出去,，從而在頭皮層積累，熏蒸,，時間久了就會出現(xiàn)油膩頭發(fā),。

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩,、辛辣,，這會刺激皮脂腺的分泌,。而熬夜、長時間玩電腦,、快節(jié)奏的生活,、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),，加劇頭皮出油,。

頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息,，然后進(jìn)一步分泌油脂,，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油,。

頭發(fā)老出油怎么辦比較好

隔次用清水沖洗可控油

如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話,，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水,、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗,，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬,，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴(yán)重的人來說,，一周洗兩三次頭就可以了,。

不要干洗頭，少按摩刺激頭皮

很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭,，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上,。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會促進(jìn)油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠,，還是建議快速濕洗比較健康,。

少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說,，這樣會使油脂被動分散到毛干,，刺激油脂分泌，加重出油,。

更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水,，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油,。

頭發(fā)經(jīng)常剪

頭發(fā)越長,，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大,，因此就越容易出油,、顯得扁平,。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油,，對發(fā)根也有一定的保護(hù)作用,。