初乳太稀喂不飽寶寶？寶寶哭了就是不夠飽,？月子里就得狂吃才有奶……聽聽資深護(hù)士長(zhǎng)怎么說(shuō)

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院產(chǎn)科愛嬰?yún)^(qū)護(hù)士長(zhǎng)陳郁蔥

每年八月的第一周是世界母乳喂養(yǎng)周,，近年來(lái)中國(guó)媽媽們母乳喂養(yǎng)的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈,。母乳有多好早已毋庸置疑,，但怎么才能讓自己變成一頭“奶?！?？母乳喂養(yǎng)到底有什么訣竅,？為什么有些媽媽的乳汁像關(guān)不了的水龍頭源源不斷,，但有些媽媽卻怎么折騰都無(wú)法把寶寶喂飽,？記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，成功背后的原因和訣竅五花八門,，不一而足,，但導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗的案例中，卻總有這幾個(gè)誤區(qū)的身影,。下面就來(lái)聽聽廣州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院產(chǎn)科愛嬰?yún)^(qū)資深護(hù)士長(zhǎng)陳郁蔥的分析吧,。

誤區(qū)一：

又稀又少的初乳喂不飽寶寶

“一般來(lái)說(shuō)，媽媽分娩結(jié)束后就會(huì)有乳汁分泌,，但我們?cè)诋a(chǎn)房常常會(huì)聽到一些媽媽們充滿疑慮地的聲音：‘這些是奶嗎,？怎么這么稀，像水一樣,？’”看著這些稀薄的奶水,，有些媽媽就會(huì)以為自己沒(méi)有奶，或者擔(dān)心自己的奶水喂不飽寶寶，從而打擊了母乳喂養(yǎng)的信心,。

陳郁蔥說(shuō),，其實(shí)98%的媽媽都是能夠分泌乳汁的?！澳切┫袼粯拥娜橹鋵?shí)就是初乳,，比黃金還珍貴?！碑a(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁叫初乳,，初乳比成熟奶更好，別看它質(zhì)地稀,，量又少,，但初乳中蛋白質(zhì)含量較成熟乳多，脂肪和乳糖含量較成熟乳少,，最適合新生兒的需要,。而且初乳中含有許多白細(xì)胞和抗體，能抑制或殺死細(xì)菌和病毒,，被稱為最早獲得的口服免疫抗體,。此外，初乳中含有生長(zhǎng)素促使小兒的腸道發(fā)育,、成熟,，能防止產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

初乳階段,，媽媽分泌的乳汁會(huì)積聚在乳腺導(dǎo)管中,，需要靠寶寶的第一次吸吮來(lái)刺激乳腺管，使乳腺管暢通并分泌泌乳素,?！八晕覀児膭?lì)在嬰兒出生后的半小時(shí)內(nèi)就要開始讓他們?nèi)ニ蔽鼖寢尩娜轭^，實(shí)踐證明,，要刺激乳汁的分泌,，沒(méi)有比這個(gè)更好的方法了?！?/p>

誤區(qū)二：

孩子老哭就是吃不飽

“有些媽媽覺得孩子老是哭鬧就是因?yàn)槌圆伙?，所以頂不住家人的壓力過(guò)早地給寶寶添加了配方奶粉?！标愑羰[說(shuō),，其實(shí)剛出生寶寶的胃只有黃豆大小，幾天或一周之后會(huì)逐漸有玻璃彈珠大小,，然后隨著年齡增長(zhǎng)再逐漸變大,，“由此可見，在寶寶剛出生的階段，即使媽媽只能分泌很少量的乳汁,，也足以填滿寶寶細(xì)小的胃部,。”所以,，當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，并不一定是因?yàn)槎亲羽I,，更多情況下是因?yàn)槿狈Π踩?，需要媽媽的安撫。至于有些媽媽說(shuō)“寶寶喝完配方奶確實(shí)就不哭鬧了”,，陳郁蔥認(rèn)為,，這可能是因?yàn)榕浞侥痰目诟泻茫绎柖菚r(shí)間長(zhǎng),。

怎么才能知道寶寶到底吃飽了沒(méi)有呢,？

陳郁蔥說(shuō)，喂奶時(shí)能聽到孩子的咽奶聲,，寶寶24小時(shí)內(nèi)至少排尿6次,，大便一天2~4次，而且兩次喂奶之間孩子顯得很滿足,，體重一周可長(zhǎng)125~210克,；奶足的母親在喂奶前感到乳房豐滿、脹,，喂奶后乳房柔軟,，喂奶時(shí)有下奶感……這些因素都能幫助媽媽判斷寶寶到底吃飽了沒(méi)有。

誤區(qū)三：

產(chǎn)后要多吃補(bǔ)品才有奶

陳郁蔥說(shuō),，他們?cè)诋a(chǎn)房見過(guò)不少產(chǎn)婦的家屬,，寶寶剛出生就給媽媽們送來(lái)各種燉品、補(bǔ)品,，唯恐媽媽不夠奶餓著了寶寶,。其實(shí)這樣做往往容易適得其反?！扒懊嬉呀?jīng)說(shuō)過(guò),，媽媽乳汁的分泌關(guān)鍵要靠寶寶吮吸。通過(guò)寶寶的吮吸,，媽媽的乳腺管通暢了,，乳汁才能源源不斷。相反,，如果乳腺管還未通暢,，媽媽就進(jìn)食過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)品，反而會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，不僅難下奶,，還容易引發(fā)乳腺炎,。”

其實(shí),，媽媽的飲食結(jié)構(gòu)并不會(huì)對(duì)乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成太大的影響,。乳汁減少，一般并不是因?yàn)閶寢寕兂缘貌粔蚨?，而是與寶寶吸得少,、媽媽休息睡眠不好和心理壓力大等有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),，“月子”期間保持日常飲食即可,，但要適當(dāng)增加流質(zhì)食物，陳郁蔥認(rèn)為,，哺乳期間水分的補(bǔ)充應(yīng)該比正常量增加20%,。

陳郁蔥指出，食療催乳在科研方面暫時(shí)還是空白的,，但是在民間,，確實(shí)有通草瘦肉煲湯、花椒煲雞等催乳的食療方,?！鞍凑瘴覀兊慕?jīng)驗(yàn)，一些合理的飲食療法,，不僅可補(bǔ)充媽媽身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，也可以提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力,，增加泌乳量,，提高乳汁的質(zhì)量?！标愑羰[推薦了10個(gè)催乳食療方,。

1. 大魚骨4條煎熬湯；

2. 蝦米燉米酒,；

3. 五指毛桃60克+1只豬腳煲湯,；

4. 鮮橙汁沖米酒：鮮橙汁半碗+米酒2湯匙；

5. 雞血藤60克+1只豬腳共燉,；

6. 木瓜250克+帶魚200克煲湯,；

7. 北芪20克+當(dāng)歸10克+山甲10克+通草5克+1只豬腳煲湯；

8. 通草10克+酸木瓜10克+魚尾燉湯,；

9. 4只豬腳+花椒少許+瘦肉（雞）煲湯,；

10. 通草+瘦肉+王不留行煲湯,。

另外，陳郁蔥還教授了正確的喂奶姿勢(shì)：應(yīng)該以母親舒適,、松弛,，嬰兒快樂(lè)、滿足為原則,。喂奶的姿勢(shì)有好幾種,，包括搖籃式、騎坐式,、躺式,、足球式、滑動(dòng)式,。但無(wú)論何種方式，都要講究“三貼”的原則：即腹貼腹,、胸貼胸,、母親的乳房貼寶寶的下巴。（記者黎蘅 實(shí)習(xí)生林子琳 通訊員黃賢君）