所有的男人都關注自己的“面子”,，然而作為美容意義的面子問題,，卻被許多人忽視了,。其實,，男人的臉面更需呵護,。

男性護膚有幾個重點,？

激素的作用

男性皮膚一般偏向油性,，PH值約為4.5～6.0,，由于激素活動過頻刺激皮脂分泌,，所以油脂及汗水分泌較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗,、疏導而堵塞毛孔,，皮膚上就會冒出暗瘡。而且姐果在昭瘡長出時沒有及時治療處理,，就很有可能因為細胞壞列而留下永久的疤痕,。

打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激,。經(jīng)常刮胡須,，會使臉部皮膚組織不斷地剝落,、更新、央皮膚的新陳代謝,，導致皮膚松弛,。

過多的戶外運動

男性多喜歡戶外運動，如戶外高爾夫,，足球,、籃球、游泳等,，使皮膚長時間暴露在陽光下,，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷,、曬斑,，而且加速皮膚老化。

不屑于皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利,，男人應粗獷一些,，用不著護理皮膚。于是干燥,、缺水,。油光等問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙,、熬夜,、各種應酬、飲食無規(guī)律,，都可能導致身體內分泌紊亂,，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡,；熬夜的人面色泛青,，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光,；飲食無規(guī)律會造成長痘痘,。

來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發(fā)現(xiàn),，精神壓力可導致內分泌系統(tǒng)紊亂,，出現(xiàn)持久的身心功能失調。以致皮膚干燥松弛,，失去光澤,，膚色呈現(xiàn)病態(tài)這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚的健康美,。

男人肌膚保養(yǎng)的幾個小建議

備一套男性專用護膚品

對于男士來說,，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強皮膚保養(yǎng),，他至少需要有洗面奶護膚水,，膏霜類護膚品、剃須膏等,。這些護膚用品除了能清潔面部,，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不可用堿性太強的清潔劑,，否則只會刺激更多的油脂分泌,，宜選擇溫和的潔面乳，

把剃須當作一種享受

在使用刀片刮須時,，先將臉洗凈,，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化,。剃須日選用質地溫和的剃須膏,，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳,，調理鎮(zhèn)靜緊張的皮膚,，使其恢復生機、充滿活力,。

吃出好皮膚

有粗大毛孔,，油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物,，辛辣食物也要遠離,。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒,、花相菜,、西紅柿、木瓜,、橙子,，獼猴桃、檸檬,、葡萄柚、小麥胚芽,、植物油,、各種堅果。

精神美容法

瑞士美容,、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法,。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法,。方法是無論何時何地，只要條件允許就想想遇到的最可笑的事情,，縱情大笑1～2分鐘,，每天堅持3～4次，用不了1個月,，就會容光煥發(fā),。

定期護理

而今男士美容已成氣候，定期去美容院,，請專業(yè)人士徹底清潔,，按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落,，促進面部血液循環(huán),，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng),，提高皮膚深層細胞的活力,，從而使皮膚光澤而有彈性。

早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤,，也會使皮膚細胞迅速老化,，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復,，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,，早睡早起不僅消除全身疲勞,，也能使皮膚更健康、更美麗,。

適量運動

運動能使人血液暢流,，容光煥發(fā)，汗水也有助于清潔毛孔深處的污物,。運動對皮膚的健康很重要,，但也要適量。