我們都知道情緒對于健康有影響,，而其中生氣對人的健康影響最大，那么生氣對身體會帶來哪些危害呢,？

生氣帶來的8種危害

傷肝

生氣時,，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),，使血糖升高,，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加,。

引發(fā)甲亢

生氣令內分泌系統(tǒng)紊亂,，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢,。

傷肺

情緒沖動時,，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象,。肺泡不停擴張,，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息,，從而危害肺的健康,。

損傷免疫系統(tǒng)

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇,。這種物質如果在體內積累過多,，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體的抵抗力下降,。

長色斑

生氣時,，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少,，毒素增多,。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥,，從而出現(xiàn)色斑問題,。

心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部,，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,，只好加倍工作,，于是心跳更加不規(guī)律,，也就更致命,。

腦細胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加,。這時血液中含有的毒素最多,，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”,。

胃潰瘍

生氣會引起交感神經(jīng)興奮,，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少,，蠕動減慢,，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍,。

生氣時按摩極泉穴減輕心臟不適

中醫(yī)認為,，人在生氣時肝火滯留在兩腋，肝火過旺讓心君受辱,，會出現(xiàn)胸悶氣短,、心悸、悲痛欲哭等癥狀,，而按摩極泉穴可以緩解這些癥狀,。

極泉穴位于腋窩正中。人們按摩腋窩時,，可明顯感覺到有一條青筋,，而這條青筋的中間位置就是極泉穴。

因此,，人們按摩極泉穴能有效驅散肝之邪氣,，從而減輕心臟不適癥狀。按摩時,，用力要均勻和緩,。開始時可適當輕緩，后來再慢慢加大力量,，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳,。

按摩的同時，最好能配合深呼吸,。對于平時愛生氣,、血壓高的人來說，不妨在日常生活中利用拍打腋窩的方法來間接刺激極泉穴，因為按摩極泉穴對防治冠心病,、心絞痛等疾病也有不錯的治療效果,。

生氣時按摩極泉穴有助心境平和

太沖穴最適合那些愛生悶氣、郁悶,、焦慮,、憂愁難解的人。頭暈腦脹時,，太沖穴讓人神清氣爽,；有氣無力時，太沖穴能幫助補足氣血,；心煩意亂時,，太沖穴可志定神安；怒氣沖天時,，太沖穴使人心平氣和,。

太沖穴位于足背側，第一,、二趾骨的骨縫之間,，向后約3橫指寬處有一個凹陷，太沖穴就位于這個凹陷中,。使用指頭壓迫,，會感到脈動。應用此穴時,，在雙側穴位上用拇指指端用力按揉,，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜，每次一般按揉3-5分鐘,。