夏季有不少水果,，品種豐富,，然而有些水果吃多了就會(huì)牙痛,、眼睛紅腫,、口角發(fā)炎,、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀，這其實(shí)是上火了。小編為你盤點(diǎn)哪些水果夏天吃了容易上火,，這些水果可不能敞開了吃!

荔枝

民間有“一顆荔枝三把火”的說話,，荔枝雖然清爽，但其實(shí)是一種上火的東西,。

古詩中“日啖荔枝三百顆,，不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過,，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會(huì)稍微好一些,。荔枝放置的時(shí)候越長，糖分更多,，熱性同樣更嚴(yán)重,，多吃容易上火。

不過適量食用,，荔枝的營養(yǎng)還是非常豐富的,。對(duì)于女性而言，荔枝還能防止雀斑的發(fā)生,，令皮膚更加光滑,。

榴蓮

很多人都知道，榴蓮吃多了易上火,，其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的,。榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高,，糖分含量尤其高,。泰國衛(wèi)生部則勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮,。如果一次吃太多,，營養(yǎng)過于豐富,，腸胃負(fù)擔(dān)重，無法將糖分等營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收,，可能會(huì)引起口唇生瘡等上火癥狀,。肥胖、高血壓,、及糖尿病患者更不能多吃,，另外，榴蓮鉀含量較高,，腎病患者應(yīng)少吃,。

橘子

所謂“吃橘子易上火”，主要是因?yàn)殚僮映云饋砗芊奖?，沒事坐在那里幾分鐘就會(huì)不知不覺吃掉很多,。另外，尤其是吃起來很甜的橘子,，含糖量一般較高,，再加上有些人對(duì)糖的吸收功能較差，一旦吃多后,，高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出,，從而引起喉嚨不適。而且,，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖,，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況,，讓人感覺“上火”了,。

紅毛丹

紅毛丹，味道和荔枝相近,，個(gè)頭卻大不少,，盡管產(chǎn)自熱帶，但已經(jīng)是水果攤常見的水果,。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道,，尤其在干燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃,。但要提醒大家,，毛荔枝屬溫?zé)嵝运喑砸咨匣稹?/p>

口舌生瘡,、口干舌燥,、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘,、口臭,、便秘,、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝,。

而偏寒性體質(zhì)的人,，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經(jīng)患者,，則可適量選食毛荔枝,。

桃子

生桃多食，令人膨脹及生癰癤,，有損無益,。因?yàn)樘易邮菬嵝运远嗔巳菀咨匣?，?yán)重的還會(huì)令身上起瘡,。尤其是平時(shí)就有內(nèi)火的人，更不宜多吃,。雖然吃桃對(duì)便秘有緩解作用,，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會(huì)緩解,，反而會(huì)愈加嚴(yán)重,。受口干,、口渴,、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子,。