【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》6月2日?qǐng)?bào)道,，熱水澡無(wú)疑是清潔和喚醒我們身體的一大妙法,，但不少人卻洗浴方式不當(dāng)而陷入了一些誤區(qū)。對(duì)此本文列出了10大洗浴誤區(qū)，看看你可有中招。

1. 每日洗澡。

不少人認(rèn)為洗澡的次數(shù)越多越好,，這樣既可以保持衛(wèi)生還可以讓讓自己聞起來(lái)香香的。但瑪麗女王學(xué)院的病毒學(xué)教授奧克斯福德先生(John Oxford)指出,，過(guò)度洗浴會(huì)消滅皮膚表面對(duì)身體有益的細(xì)菌,，降低了人體抵御外來(lái)細(xì)菌和病毒的能力，增加感染的風(fēng)險(xiǎn),。此外,，洗澡次數(shù)過(guò)多還會(huì)帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞水油平衡,，造成皮膚干燥,。

2. 洗澡時(shí)間過(guò)久

英國(guó)皮膚基金會(huì)的安加利?馬赫托(Anjali Mahto)醫(yī)生表示，洗澡時(shí)沖下的熱水具有刺激性,，淋浴的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)皮膚的刺激就越大,。此外，皮膚分泌的油脂屬于水合物,，長(zhǎng)時(shí)間水淋不利于保存油脂,，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥。對(duì)此,，專(zhuān)家給出的建議是洗澡最好不要超過(guò)20分鐘,。

3. 使用肥皂

肥皂可以清除表皮細(xì)菌，但過(guò)度使用也會(huì)破壞皮膚原有菌落的平衡,，降低抵抗力,，增加患濕疹、痤瘡等皮膚病的風(fēng)險(xiǎn),。對(duì)此,，專(zhuān)家建議最好使用有機(jī)物制成的香皂,，避免使用含有大量化學(xué)成分的抗菌皂,。

4. 將肥皂用于全身

我們?nèi)淼钠つw出油水平不同，如四肢上的皮膚出油較少,，如將肥皂打滿(mǎn)全身“一視同仁”,，會(huì)使出油少的部分變得愈加干燥和脆弱,。

5. 用水直接沖淋臉部

臉部皮膚較為細(xì)嫩，水的直接沖淋會(huì)對(duì)其產(chǎn)生較大刺激,，使臉部的毛細(xì)血管更加明顯,，讓臉部的發(fā)紅情況更加嚴(yán)重。

6. 使用浴花

浴花是細(xì)菌滋生的好地方,。對(duì)此,，專(zhuān)家建議將浴花放入微波爐，用中火加熱30-60秒消毒,。

7. 用熱水沖頭發(fā)

熱水會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激,，因此在沖淋泡沫的時(shí)候最好使用溫水。此外,，在洗發(fā)時(shí)不可用力抓撓頭皮,，減少對(duì)頭皮的傷害。

8. 用硬水洗澡

硬水中含較多鈣離子,。專(zhuān)家指出,，用軟水沐浴會(huì)減輕濕疹病情。

9. 用強(qiáng)效潔面產(chǎn)品洗臉

清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品雖能清潔污垢,，但會(huì)對(duì)面部皮膚造成較大傷害,，破壞角質(zhì)層，使皮膚更加敏感,。

10. 使用剃須刀

放在浴室的剃須刀極易生銹,，而用鈍的剃須刀剃須會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生較大傷害。對(duì)此,，專(zhuān)家建議每隔兩周,，將剃須刀放入醋中浸泡除銹。(實(shí)習(xí)編譯：張星 審稿：李宗澤)