□南京市中醫(yī)院 丁曙晴 司振陽

一般到了夏天,，因為吹空調(diào)、吃冰凍食物,，外加細菌活躍，拉肚子是最常見的疾病,，對于小寶寶來說更是如此,。但要注意的是,，有一些“傳統(tǒng)做法”其實是存在問題的,，爸爸媽媽們千萬別犯這樣的錯誤。

錯誤1

拉肚子就得禁食養(yǎng)腸,？

過去很多人覺得,，腹瀉的時候就要禁食，餓上一兩天讓腸胃好好休息,，這樣才能恢復得快。相反,，如果此時繼續(xù)禁食,，肚子里有“貨”更會加重腹瀉。后來這說法還被加上了一些“科學依據(jù)”,，持這一觀點的人認為,，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,，所以一定要讓腸道休息1-2天,，故而需要禁食。

這種認識當然是錯誤的,。因為人在腹瀉時,，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足,，需要分解肝糖原,、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度,，所以此時反而應適當補充一些營養(yǎng)豐富而容易消化的食物,，如藕粉、面糊,、豆?jié){,、細面條、豆腐腦,、大米蓮子粥,、小米扁豆粥、薄皮餛飩等,。

對于小寶寶來說就更是如此,。因為小寶寶更容易在腹瀉中發(fā)生脫水，而脫水對他們來說卻可能是致命的,。比如輪狀病毒感染引起的腹瀉,，大多數(shù)寶寶不用特別治療自己就能好，但大前提是不能讓他們發(fā)生脫水。所以此時醫(yī)生會主張,，在吃奶的小寶寶可以繼續(xù)吃,，已經(jīng)吃其他食物的孩子也可少量、清淡地攝入食物,，同時一定要補充足夠的水分和電解質,。所以光喝白開水還不夠，還需要喂給專業(yè)的補液才行,。

錯誤2：

吃蒜殺菌讓腹瀉快點好,？

很多人都聽說過“蒜能殺菌”的說法，而拉肚子在很多人看來就是吃了不干凈的東西導致,，所以一些市民會在腹瀉后吃點大蒜,，給腸道“殺菌”；甚至還有一些父母也這樣做,。這其實是很糟糕的,。

腹瀉的病因很復雜，有受涼,、進食不潔食物,、病毒或細菌感染等等，這些原因最終會引起腸道局部組織炎癥水腫,，腸腺體分泌亢進,，大量體液進入腸腔，最終引起腹瀉,。由于這一系列的反應,，在腹瀉時我們的腸腔往往已處于飽和狀態(tài)，如果進食大蒜等辛辣食品,，則可能加重對腸壁的刺激,，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉,。所以,，患急性腹瀉不宜吃大蒜，尤其是生蒜,。

當然,，這不是說吃大蒜就沒用，其實大蒜的主要作用在于“預防”上,。因為它的確可以在一定程度上殺菌,，從而起到防腹瀉的效果。至于已經(jīng)發(fā)生腹瀉的時候,，與其吃大蒜,，不如注意補液,，同時可以試試喝點稀釋了2倍的醋，大人還可以試著喝點濃茶,，起到抑菌作用,。

錯誤3：吃個雞蛋補肚子？

對于吃雞蛋這個看法比較極端,，有的人生病后是一點都不敢碰,，也有的人認為雞蛋有補養(yǎng)脾胃的功效，所以腹瀉后可以吃點“補肚子”,。

不過,，腹瀉患者由于體內(nèi)消化液分泌減少，消化酶的活動下降,，體內(nèi)脂肪,、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響,，小腸對水和營養(yǎng)物質的再吸收功能發(fā)生障礙，大量的營養(yǎng)物質經(jīng)消化道排出體外,。所以這期間我們可以吃東西,，但一定要吃容易消化的，雞蛋此時吃進去胃腸道負荷就有點重了,，反而可能導致病情加重,。

■適合腹瀉時吃的東西

大前提是清淡，容易消化,，同時要能起到補充水分的效果,。

對于小寶寶來說，吃奶還是要繼續(xù)的,。除非情況特殊,，醫(yī)生可能會推薦換一下奶粉種類。母乳喂養(yǎng)通常不受影響,。

至于飲食種類已經(jīng)和承認差不多的大寶寶,，急性腹瀉期首先要注意補充水分，病情緩解后可給細軟少油的米湯,、稀粥,、面以及淡茶水、果汁等,。這些食物既易于消化吸收,，又可補充熱量和維生素。一些粗質通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類暫時不宜吃,。

不過要注意,，如果發(fā)生慢性腹瀉,，由于拖的時間長，易造成體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏,，此時除了要尋找原因及時治療,，飲食更要注意營養(yǎng)，應少油膩,、少渣,、高蛋白、高熱能,、高維生素的半流質食物,。少吃多餐，可食蒸蛋,、肉泥,、魚、面條,、菜泥,、蘋果、香蕉等食物,。

■腹瀉時吃什么藥

腹瀉時候的治療方法不少,，比如綠色療法——小兒推拿，對于除菌痢外的其他小兒腹瀉一般效果都不錯,。

另外,，思密達和媽咪哎都是媽咪們經(jīng)常使用到的非處方藥。前者是一種腸道吸附劑,，后者是一種益生菌,，都有一定的輔助治療效果。另外,，補液(鹽)也是要給寶寶及時用到的,。其余用藥諸如抗生素一類，可能需要化驗分析,、醫(yī)生診斷后,，根據(jù)寶寶具體病因酌情使用；另外,，原因不明時不要急著立刻給寶寶吃止瀉藥,。

至于中醫(yī)藥治療方法，家長也會經(jīng)常關心詢問,，能不能用中成藥,？湯劑會不會很苦？起效如何會不會很慢,？

對此我們需要解釋一下：中成藥雖然服用方便,，但是它的藥物組成是固定的,，大多說不完全符合孩子的病情，并且療效相對慢些,；中藥湯劑,，就是回到家中自己煎煮的。古人說的好“湯者蕩也,，去大病用之”,，具有加減靈活，可以根據(jù)不同的病情,、體質來組方,，最關鍵的是藥物吸收快、能迅速發(fā)揮療效,。建議還是先中藥湯劑控制病情,，病情穩(wěn)定了再采用中成藥善后即鞏固療效?！±钌?朱菁菁