首先要知道正常人的牙齒都是微黃，這和牙齒的結(jié)構(gòu)有關(guān),。電視廣告里blingbling的大白牙都是騙人的,。

但是，作為一個牙齒黃黃的健康人,，想要擁有閃亮亮的牙齒也有很多方法,。

1,、 小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打,，按正常刷牙的方法，每周一至二次,，每次三分鐘,，即可令牙齒保持明亮光潔。

2,、 檸檬汁雪白牙齒,，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁,，摩擦牙齒,，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強,，又有雪白作用,，且含有維他命C，能強固齒根,。

3,、 橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末,，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白,，滿口清香,，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒,。

4,、 醋可除牙垢煙漬的小竅門 常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,，用牙膏很難刷掉,，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋,，在口腔里含漱2-3分鐘,，然后吐出，再用力刷牙,，最后用清水洗凈,，反復(fù)幾次可除煙垢。

5,、 墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙,，這樣能夠讓黃牙變白。

6,、 日常牙齒美白方法,，想要牙齒美白多吃Vc類護(hù)齒食物。如果缺少維生素C,，就可能出現(xiàn)牙周病,，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。

進(jìn)階：還想再白就是推薦醫(yī)院冷光白牙效果明顯但價格高,，無論哪種都要勤刷牙，特別是喝完咖啡或者紅酒茶之類色素比較重的食物和飲料之后,。還有一種家用美白牙齒啫喱,，但是需要定制牙套并且購買不方便就不推薦了，這種國外比較普及,。以上這些和減肥一個原理,，都不是一勞永逸的，美白過后要改掉壞習(xí)慣才能最大保持牙齒美白,。

以上方法的確是美白牙齒的途徑,，但是很多人會尋求各種各樣的偏方，最終牙齒沒白，反而浪費了時間和精力,，還有更甚者毀壞了牙齒,，可謂得不償失。下面小編就再給大家梳理一下美白牙齒有哪些誤區(qū),？

誤區(qū)一：藥物漂白無副作用

有些人會在藥店,、超市、或者網(wǎng)上自己購買牙齒美白產(chǎn)品進(jìn)行使用,。牙齒美白產(chǎn)品包括美白牙膏、美牙貼膜,、漂白涂膜,、漂白凝膠等形式。但由于缺乏醫(yī)生指導(dǎo),，如果你自行使用這些產(chǎn)品時,，可能美白效果并不佳，且有誤用和過量使用的危險,。另外,，這些產(chǎn)品中多含有過氧化氫、過硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分,，因而較容易引起牙齒敏感,、牙齦刺激、牙頸部和牙根外吸收等不良反應(yīng),。

誤區(qū)二：牙齒美白前不做牙齒檢查

牙齒美白雖然比較安全,，但也不是所有人都可以做的，如果你是嚴(yán)重的牙周病患者,，在通過醫(yī)學(xué)手段做牙齒美白后容易會導(dǎo)致牙齒敏感,、甚至流血。因此醫(yī)生一般會建議你等牙周炎愈后再進(jìn)行美白牙齒,。另外,，如果你未滿18周歲，牙體尚未發(fā)育完全,，也不適合做牙齒美白,，孕婦也最好不要進(jìn)行牙齒美白。

誤區(qū)三：牙齒美白后大吃特吃

牙齒美白后的48小時內(nèi),，不宜食用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡,、茶,、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內(nèi)最好不吃容易染色的食物,，如桑葚,、麻辣火鍋等，也不本地宜咀嚼檳榔,、吸煙等,。

誤區(qū)四：反正技術(shù)差不多，選擇便宜的就行

有很多朋友因為貪圖便宜而去一些不正規(guī)的小醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白,，俗不知,，一些不正規(guī)的醫(yī)院在衛(wèi)生方面并不合格，很有可能在美白的同時造成交叉感染,，另外,，一些美白技術(shù)不合格也會傷害到牙齦，所以為了美白的效果與安全,，請去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行美白,。

誤區(qū)五：牙齒咬越白越好

牙齒外層是釉質(zhì)，具有半透明特性,，釉質(zhì)內(nèi)層的牙本質(zhì)顏色并不是白色的,，而是偏黃色，它的顏色會部分透過釉質(zhì),，從而使牙齒顏色有一定的淺黃色,。所以，牙齒并不是越白越好,，看起來自然,，與自身膚色、性格協(xié)調(diào)的牙齒顏色才是最好的選擇,。