(浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬溫州中醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師 董飛俠)夏天很多人會不自覺地睡得很晚，導(dǎo)致氣色不好,，介紹給大家兩款中醫(yī)飲品,，可安神理氣，幫你喝出好氣色,。

第一個飲品是雪肌湯,。準(zhǔn)備一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗,，五顆干桂圓,，放入水中，加入冰糖適量,，文火煮20~30分鐘即成,。適于經(jīng)常熬夜的美女，速效恢復(fù)氣色,。金絲棗推薦山東產(chǎn)的,，要去過核的。

第二款飲品是姜汁奶,。牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入),，燒熱至90℃即可，這個標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火,，不要煮沸，加入冰糖即成,，安神暖胃,。牛奶被煮至90℃可以完全保全營養(yǎng)。夏天喝姜汁奶,，好喝又養(yǎng)顏,。