紅糖對女性有滋補作用，想必眾人皆知,，但是紅糖的好處作用究竟有哪些,，卻未必知道，而如何發(fā)揮紅糖的滋補作用，如果您還不了解，不妨一起看看下文吧,。

紅糖的功效與作用

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分,。研究發(fā)現(xiàn),，甘蔗含有多種人體必需氨基酸,，如賴氨酸等,，還有蘋果酸、檸檬酸等,，是合成人體蛋白質(zhì),、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì),。

從中醫(yī)的角度來說,，紅糖性溫、味甘,、入脾,，具有益氣補血、健脾暖胃,、緩中止痛,、活血化淤的作用。紅糖直接食用就可以,，或者制成面膜,，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果,。

推薦：紅糖的養(yǎng)生治療方

要發(fā)揮紅糖的這些功效,，吃法上也很有講究：

紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補，讓老年人面色紅潤,，有精神,；

用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用,；

紅糖泡人參,，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用,；

紅糖能起到排毒,、養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用,。

以下推薦三款紅糖靚湯：

1,、 山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30克,。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗,，用文火煎至l碗時，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。

山楂桂枝紅糖湯的做法

功效：具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效,。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

2,、 生姜棗紅糖水

材料：干姜,、大棗、紅糖各30克,。

作法：將前兩味洗凈,，干姜切碎末，大棗去核,，加紅糖煎,，喝湯，吃大棗,。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

3,、 紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚,、黑米100克,、菊花15克。

做法：加清水適量煮粥,，待粥煮至濃稠時,，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血,、清肝明目之功效,，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病,、駐顏美容的作用,。

紅糖的食用禁忌：

1、 因為紅糖是糖制品,，所以建議放在玻璃器皿中保存,。不容易發(fā)生反應(yīng)。 而且最好是蜜蜂存放,，以免潮濕,！

2、 產(chǎn)后喝紅糖水時間不宜過長,，一般一個星期左右即可,。一般以產(chǎn)后7~10天為宜。 如果時間過長,，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血,。

3、 紅糖的糖分很高,， 每100克的紅糖含鈣90毫克,，是白糖的3倍,。有補血,、散淤、暖肝,、祛寒等功效,。不宜過量。

4,、 消化系統(tǒng)不佳的人士,，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,，最好不要用紅糖水一起喝下去,。

5、 千萬不能把紅糖水制冷再喝,，這樣的話可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問題,，比如痛經(jīng),，肚子疼等等。此外,，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,，這樣容易產(chǎn)生一些反應(yīng)，總之,，就是適當(dāng)?shù)暮燃t糖水是沒有關(guān)系的,。

了解紅糖的功效和食用禁忌，才能讓紅糖水更好的為我們健康“服務(wù)”哦,。