1. 藥浴瘦身法

可以采取藥浴的方法進(jìn)行沐浴，藥浴不僅僅具有沐浴的效果,，而且可以讓藥液滲透到人的肌膚內(nèi)可以起到非常不錯的減肥效果,，如果你要采取藥浴的方式進(jìn)行減肥的話可以找相關(guān)的醫(yī)生幫助自己開一張藥浴的方子,，像是很多減肥方法一樣,，藥浴減肥一定要長期的堅(jiān)持才可以,。

2. 沐浴之后涂抹專業(yè)的瘦身產(chǎn)品

人體在經(jīng)過熱水的沐浴之后的五分鐘之內(nèi)身體的溫度正好達(dá)到一個比較高的程度,，可以在這個時候通過運(yùn)動或者是涂抹一些專業(yè)的瘦身產(chǎn)品來進(jìn)行減肥,，需要注意的是專業(yè)的瘦身產(chǎn)品才可以做到有效的減肥,，千萬不要錯過沐浴后五分鐘這個減肥的好時機(jī),。

3. 姜汁泡澡減肥法

可以用老姜熬煮過的姜汁30cc倒入40攝氏度的水中，然后在里面泡澡15-20分鐘,，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),，促進(jìn)末梢血管的活絡(luò)，消耗掉身體的脂肪之后就會出汗,，自然就可以達(dá)到有效的減肥的效果,。

4. 促代謝泡澡法

我們體內(nèi)會產(chǎn)生一定的廢物，身體的外面每天也會有大量的細(xì)胞死亡,，形成平時我們所說的污垢,，污垢沒有去除的話毛孔被很多的廢物堵塞，使得汗液不能順暢的排出體外,，汗水一旦拍不出去體內(nèi)的毒素就會逐漸的積累,，使得身體的新陳代喜變得緩慢，這樣不利于減肥的進(jìn)行,，所以應(yīng)該及時的去除身體的污垢,，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，可以在泡澡的時候采用絲瓜絡(luò)等輕輕的揉擦身體,，使得血液暢通,，促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。

5. 泡澡時加入瘦身催化劑

如果在泡澡的水中加入減肥催化劑,，即可達(dá)到事半功倍的效果,。大多數(shù)減肥催化劑可分為三種：一是精油類，像迷迭香檸檬,、葡萄柚,、歐薄荷等的單方或復(fù)方精油都是很好的選擇,；二是粗鹽，沒有專業(yè)浴鹽也可以用粗鹽,；第三類是生材類,，如干的紅辣椒、老姜,，也是很IN的秘方,，它的發(fā)汗效果極佳，促進(jìn)新陳代謝的能力極強(qiáng),，只不過皮膚較為敏感的朋友千萬不要輕易嘗試,。

6. 綠茶浴瘦身法

可以將喝過的綠茶渣，或喝過的茶包包放在絲襪或棉布袋中,。把袋子放入洗澡水里就可以泡澡了,，每次泡20分鐘。需要注意的是只有綠茶可以起到瘦身效果,，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,，能很有效地消耗掉脂肪?？梢砸贿吪菥G茶澡,，一邊喝綠茶，更能達(dá)到雕塑身材的效果,。但要注意,，不要用隔夜茶泡澡喲。

泡澡減肥法有哪幾種,？以上六種方法對于瘦身來說效果非常好,，想要瘦身的人們可以按照上面的方法瘦身，效果非常好的,。