【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”3月6日消息，美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專(zhuān)家研究表示,，多食用酸奶能夠幫助緩解壓力,。

研究人員邀請(qǐng)2.4萬(wàn)名志愿者參與研究，志愿者均為年齡在25至55歲之間的女性,。試驗(yàn)中,，部分志愿者被要求一周食用5杯酸奶，其他志愿者被要求一個(gè)月只食用1杯酸奶,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，20%常食用酸奶的女性很少感到較大的壓力。

研究人員還提到,，如果在酸奶中加入水果,、漿果或者堅(jiān)果、豆類(lèi)等,，則其緩解壓力的效果更加明顯,。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的專(zhuān)家還補(bǔ)充道，酸奶減壓的效果在男性身上更為明顯,。(史少珍 翟潞曼)