提到喝咖啡，除了想到能提神，你還能想到什么,？

英國(guó)肯特大學(xué)一項(xiàng)最新研究顯示，鍛煉前喝上兩杯咖啡,，還能提升運(yùn)動(dòng)效果呢。人在鍛煉時(shí),，神經(jīng)細(xì)胞會(huì)分泌一種名為“腺苷酸”的化合物,，它會(huì)讓人產(chǎn)生疲勞感,。

研究人員招募志愿者,，讓他們服用安慰劑或咖啡因藥片，然后進(jìn)行一系列常規(guī)鍛煉項(xiàng)目,。志愿者對(duì)自己的鍛煉感受按10分制打分,，結(jié)果顯示，與鍛煉前服用安慰劑相比,，喝咖啡的人鍛煉效果,、自我感覺(jué)都要更好些。研究人員說(shuō),，喝咖啡能阻止腺苷酸發(fā)揮作用,，提升人在鍛煉時(shí)的愉悅感，讓人鍛煉起來(lái)更有動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)時(shí)間平均長(zhǎng)11％,。

研究帶頭人,、肯特大學(xué)生理學(xué)家塞繆爾·馬爾科拉教授說(shuō)，每千克體重補(bǔ)充3毫克咖啡因就能發(fā)揮功效,，相當(dāng)于一名體重65千克的女性喝兩杯滴濾咖啡,。研究人員在《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表文章說(shuō)：“好消息是，這（咖啡因）是一種安全,、便宜,、可廣泛使用的精神藥物?！?/p>