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讓你食指大動(dòng)的四款“蜜汁”食譜

2016年01月13日 14:25 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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二、 蜜汁肉脯

材料:豬肉餡250克,;料油,;生抽;鹽,;糖,;蜂蜜適量。

步驟:

1,、 取肉餡至案板上,,再次深加工剁成肉茸。

將加工后的肉茸放至碗中,用搟面杖(一頭套保鮮袋)將肉茸搗爛至粘稠,。

2,、 向碗中依次加入料酒、鹽,、糖粉,、生抽、胡椒粉,、魚(yú)露,。

順著一個(gè)方向攪拌均勻,使肉餡抱團(tuán),,蓋上保鮮膜腌制30分鐘左右,。

3、 鋪一層油紙(或錫紙),,在油紙表面輕刷一層薄油,,將肉茸放在錫紙上平鋪均勻,再蓋上一層油紙(也要刷一層薄油),,用搟面杖搟制成薄厚均勻的長(zhǎng)方形,。

4、 撕去油紙,,將肉脯放在烤盤(pán)上,,烤箱預(yù)熱,180度先烤制10分鐘,。

5,、 烤制后的肉脯明顯回縮,在肉脯表面刷一層蜂蜜,,再入烤箱180度繼續(xù)烤制10分鐘,。

時(shí)間到后,取出肉脯反轉(zhuǎn)一面(不轉(zhuǎn)也可以),,再刷一層蜂蜜,,撒適量白芝麻,放在烤架上烤制5分鐘左右,。

6,、 取出后,,放涼切片即可,。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:蜜汁食譜 蜜汁叉燒 蜜汁雞翅

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